りんさん、特に冬はあんまり水分を採らないので、
このトッピングの本を見て食事から水分を採るようにしています。
この日は、小松菜
茹でて小さく刻んで、茹で汁と一緒にフードにトッピングします
どーぞ、お食べ～
超真剣に見ております
ちょっと不安げなのは置いといて、、、
美味しそうに食べてくれました！
うまうま～～
小松菜のほかにも、大根や白菜でもよくやります
おかげで、水分不足だとオシッコの色が濃かったのが、
これで薄くなったような気がします
これからも続けていきたいです