昨日の晩ごはん～健康和食。

昨日は
焼きサンマ
白菜と麩の煮物

で健康和食！

魚の脂は女の子には必須ですよ

週３は食べたほうが良いみたいよ！

白菜と麩の煮物は、水1Lにみりん大さじ1、めんつゆ大さじ4でコトコト煮るだけなんだけど、

汁まで全部飲めて、優しい味がして

ほっこりします(●´ω｀●)ゞ

おススメだよーん！

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