グリーンスムージーのタイトルに、いきなりこの画像って・・
びっくりですよね~。
GWのグアムで、半日だけビーチでゆっくりできる時間があったので
娘と夫は貪欲にシュノーケリングを。
私はそれを遠くから眺めながら
ひとり貪欲に（笑）カクテルを楽しみました。
生ビール、ストロベリーダイキリ、マイタイ
おいしかったです～！
ここからはグリーンスムージーの記録です。
ほうれん草3株、キャベツ1枚、バナナ小1本、レモン1個、イチゴ5個
ほうれん草3株、キュウリ1本、グレープフルーツ小1個、イチゴ6個
ケール3枚、トマト小1個、キウィ1個、オレンジ1個
モロヘイヤ3本、キャベツ2枚、パイナップル1/4個、キウィ1個
モロヘイヤ3本、スペアミント1本、サニーレタス3枚、トマト1個
バナナ小1本、グレープフルーツ小1個、レモン1/2個
よもぎ2本、スペアミント1本、パイナップル1/4個
グレープフルーツ小1個、レモン1/2個
小松菜3株、トマト1個、オレンジ1個、キウィ1個
よもぎ1本、スペアミント1本、小松菜2株
オレンジ1個、バナナ小1本、ヨーグルト100g
小松菜3株、パセリり1にぎり、パイナップル1/4個、キウィ1個
チンゲン菜1株、パプリカ（オレンジ）1/2個、パセリ1にぎり
バナナ小1本、レモン1個、キウィ1個
野菜もフルーツもなるべくすべてを使うようにしています。
根や芯なども一緒にスムージーにしてしまいます。
水は1/2～1カップ程度加えています。
ハンディミキサーの場合、水分の多いものを上にすると
楽にスムージーになりますよ～。
いつも応援(*・・)σ凸ぽちっ♪をありがとう☆
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