読書記録～3冊～返却9/13

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今回の中で、ダントツ一位です。
何事もここまで言い切れる人を尊敬します。
一度勝間さんの番組にも出演していて、その時もハラハラドキドキしながら
テレビを見てました。途中ピーと入ったところが多かった。
逆に、人の反応を楽しんでいるかのようです。

また、ＮＨＫの番組でアフリカに自分の棺桶を作りに行く旅に彼女が出ていて、
もちろんアフリカの文化にも感銘を受けましたが、タブーと言われる事を
さくさくとインタビューしていく様子も素晴らしかった。
今私の中で、ヒーロー化しています。

一流の指導力　日米プロ野球で実践した「潜在力」の引き出し方 (ソフトバンク新書)/ソフトバンククリエイティブ

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野球を通じて見たアメリカの良い所を日本に還元する。そのためには、その違いを認め、
日本でも活動していくという著者です。
後半に子育てについて語っていますが、自分に例えると反省する事ばかりで逆に不安を
感じました。ダメな事ばかりしていたので、これからは改めます。
気づきがあったという事を良しとします。

毒を出す食ためる食［実践編］ (PHP文庫)/PHP研究所

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前にもこのシリーズは読んでますが、インド医学のアーユルヴェータの内容です。
実践できるのとそうでないのとあるので、マネできる事だけ抜粋します。

●　体を冷やさない。白湯を飲むとからだの毒素を浄化する。
●　老化と寿命は消化力しだい。
●　一日の食事で昼食をメインにする。
●　満腹は一瞬の幸せ、腹八分目は長続きする幸せ
●　地の物、旬の物、完熟した物を食べる。

以上5つは実行できそうです。