ダイエット中でもOK！バレンタインを楽しむチョコの選び方
健康で素敵に歳を重ねたいアラフィフ女性のための心と身体に寄り添う『細胞美人ダイエット』白石 里香子(りかこ)ですはじめましての方は読んでね♡【ダイエット中でもOK！バレンタインを楽しむチョコの選び方】2月といえばバレンタインデー。バレンタインデーといえばチョコレート🍫ですね♡あなたはチョコレート好きですか？私は大好きです♡でも…”ダイエット中だからガマンしなきゃ…”って思ってませんか？実は！チョコレートだって選び方や食べ方しだいでダイエット中でも楽しめます♡今回は、チョコレートを賢く選んで美味しく楽しむコツをお伝えしますね♪最後に、栄養たっぷりな”焼かないブラウニー”のレシピも載せてるのでお楽しみに♡まずはオススメチョコレート🍫安心なのは、添加物である乳化剤･香料･植物油脂などが使われてないもの、(添加物は内臓に負担をかけて代謝を下げたり、身体にたまっていくので避けられるものなら避けたい)原材料は多い順に書いてあるので、一番前にカカオが書いてあるものだとなおOK👍ということで楽天で自分用にも贈り物にも良さそうなのを見つけました！食べないより食べた方がいいチョコレート🍫NOXオーガニック プレミアムオーガニックチョコレート健康･栄養たっぷりで砂糖なしでも甘〜いデーツ使用🍫チョコ イン デーツおなかに優しいグルテンフリーブラウニー♡🍫米粉使用無添加グルテンフリーチョコブラウニーいかがでしょうか？参考になれば嬉しいです✨次に！食べ方のコツを紹介しますね。🍫温かい飲み物とともにゆっくり味わって食べる添加物が入っていないもののほうが実は少量で満足できるので少々お高くても身体にも優しいしコスパも良いです🙆♀️🍫朝や夜に食べるよりは12:00~15:00までの脂肪になりにくい時間帯に食べる決してすきっ腹にいきなりチョコレートではなく、バランスよく食事を摂ったあとに楽しんで下さいね😊そして、お待たせしました‼️栄養たっぷり”焼かないブラウニー”レシピはこちら『材料4つ！栄養たっぷり焼かないブラウニー♡』こんにちは！健康で素敵に歳を重ねたい40・50代女性のための心と身体に寄り添い自然治癒力を高める『極上の手あて整体』と鏡や写真にうつる自分が好きになる…ameblo.jp美味しいから作ってみてね♡いかがでしょうか？チョコレートは選び方と食べ方が大事♡ほんのちょっと意識するだけでダイエット中でも罪悪感なく楽しめます♪一年に一度のバレンタイン、我慢しすぎす、ご自分に合ったチョコレートの楽しみ方を見つけて下さいね💕︎＼ダイエットは辛いものじゃない！／楽しく毎日の習慣にしていけば一生痩せ体質でいられますよ😊🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁ここまで読んでくださったあなたに感謝の特別プレゼント🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁最後まで読んで下さり感謝です🙏✨少しでも参考になれば嬉しいです。感謝を込めて♡『春までにガチで痩せたい方限定‼️』＼\ /／ダイエット無料相談2名さま募集します‼️／/ \＼お申し込みはこちらからオンライン30分無料ダイエット相談お申し込みお申し込みありがとうございます。こちらに必要事項をご記入よろしくお願い致します。ws.formzu.net春までに痩せるなら今です！一緒に楽しみながらダイエットしましょう。※締切は2月13日です。お早めにお申し込み下さい♡✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤▼ダイエット最新情報配信中▼【登録特典】アラフィフ女性が細胞から若返る♡＼「細胞美人化計画」コラムプレゼント／■【細胞美人ダイエット初回体験】■身体の中から変えるダイエット■お申し込み・お問い合わせ■食べながら痩せるダイエット3ヶ月実績・－3.9kg！キツかったジーンズがユルユルに！・－3.5kg！健康体になり自然妊娠→出産！・－8.1kg！見た目も若返りイライラもなくなった・－3.9kg！キツかった洋服がキレイに着られるように♡・－5.7kg！食べることが大好きな自分にピッタリ♪・サポート卒業後も痩せ続け、念願の10kgダウン。痩せただけじゃない！嬉しいお声♡・長年の便秘が解消。・肌の調子が良くなった。・身体が軽くなって行動的に。・髪がツヤツヤになって美容師さんにほめられた。・久しぶりに会った友人に”若くなったね”と言われた。・考え方が前向きになりイライラしなくなった・長年手放せなかった頭痛薬を飲まなくなった・コレステロール値、肝臓値、尿酸値、糖尿病の数値が改善。・生理前のドカ食いやイライラがなくなった。・家族全員がおだやかに健康に。■【細胞美人ダイエット初回体験】■身体の中から変えるダイエット日本ダイエットカウンセリング協会認定カウンセラー白石 里香子(しらいし りかこ)アカウント @rikako__shiraishi
