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今日は、『肉の田じま』で、フライを買ってきました~♪
・フライ(コロッケ、メンチなど…)
・野菜(キャベツ.トマト)
・ほうれん草のゴマあえ
・厚揚げ焼き
・生しらす(生姜ポン酢で)
・ご飯.味噌汁 でした~♪

 今日も満腹だ~(^O^)