2018年最初の体操

今日は韮崎市民交流センターNICORI（ニコリ）で「きたこま25会」の皆さんとゆがみ直し整体体操をしてきました

初めて体操をする人が多かったので、どんな体操のなのか、動きはどこに効いているのか話をしながら楽しく皆さんと体操を行いました

全身を動かしたので体もポカポカ、ゆったりとした動きでいい感じにリラックスできました

皆さん今日はありがとうございました

笑いたくさんで、楽しくてあっという間の１時間半でした

あーーーやってしまった

写真撮ろうと思っていたのに…

撮り忘れてしまいました

さてさて、最近ブログをずっと書いていませんでしたが…

体操だけではなく、しっかり整体の勉強もしていました

今後は体操の指導員、そして整体師として活動していきたいなと思っています。

その他にも私に出来る事を形にしていきたいな〜と思っています。

今年も楽しく色んな事にチャレンジするぞーーー

みなさん、今年も宜しくお願いします