セルフメンテナンス講座

昨日はぴゅあ峡南で行われた、整体処りらくの高木先生のセルフメンテナンス講座を聞きに行ってきました＼(^O^)／

自分で歪みを感じている方や、肩が凝るなど…やはり自分の体に何らかの不調を感じている方が多いんだな。という印象を受けました。

前半の歪みチェックでは、どのように歪んでいるか、なぜそうなるのか、矯正方法まできちんと教えてくれて皆さんと一緒に納得☆

後半は上半身の歪み直し体操でしたが、皆さん気持ち良さそうに体操していました！