これ、いいよ！
カラダに〇〇だから、いいよー！
〇〇すると治ったー！
ほぼ一通り、やってきました
テレビや雑誌、SNSで言われていること
昔、お昼のTV番組で
み〇も〇たの生テレビ
↑こんな感じのタイトルだったような
食材の〇〇は〇〇に良い、と放送されると
スーパーからその食材が消える
そんな摩訶不思議な現象が当たり前のように起きていましたよね。
私もそれにハマっていた1人でした、笑
でもある時、はて？？？
こんなに健康の話されてるのに
あれ？と疑問に感じることが多くなり
食事やサプリとかね、、、
栄養学を学び
気づいたこと
それは
どんなに良いと言われるものを摂り入れても
それを吸収できるカラダでなくては
吸収されなかったり(なりにくい)
ただ、流れてしまうだけ
自分の体質を知るということ
吸収されにくいカラダ
老廃物や毒素を排出(デトックス)しにくい、カラダということは
本来の健康的なカラダとは言い難い
風邪をひいても治癒力で治す本来あるべき
チカラを発揮出来ていない
いいものをより、吸収したいのであれば
まずは老廃物や毒素を排出できるカラダでいること、いいものを吸収できるだけの免疫力(臓器)アップが大切なのでは、、、
というところに辿り着きました
いいものは吸収して、
老廃物や毒素は排出する
より健康に、そして美しく
楽しいこと、
やりたい事をワクワクしながら出来るカラダでいることが重要なんだと思います
だからね、
サプリも良いと言われるもの勿論ありますよ
ただね、自分にとってそれ本当に必要？
〇〇さんが良いって言ってたから
周りの皆んなが摂取してるから
自分に合うとは限らないですよ。
発酵食やハーブなど
健康や美容ブームで流行りのようになっていますが体質により、摂取量、食べ方は異なります
私の実体験から。
まずは、自分のカラダを知ること
食も、サプリも、化粧品も、、、
どれも同じ。
摂り入れる前に、まずは、やめること
もしかしたら、今は必要ないものがあるかもしれません
シンプルにしていくことが、秘訣なのかなと思います
食も、意識も。
すべて繋がっているんですよね
より、健康で美しく
やりたい事を楽しくやる！
ワクワクした人生を生きるために。
