古山 倫子（こやま のりこ）です
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月星座からみた
今日のＢＯＤＹ Careワンポイント
関節
お月様が日々丸くなっていく満月に向けて満ちる期間
ココロとカラダの吸収力も高まっていきます
吸収力が高まるので､トリートメントケアや筋力UPを！
さらに、インプットするにも適してますよ
９/１１ 月星座 「やぎ座」
本日のケアパーツは
関節
昨夜、開脚して腕(肘から指先）を床につける
関節を柔軟に柔らかくなる、ストレッチやってました
見たかたいますか？
初めてやりたい！と思いました
ヨガにも似ていているポーズ
そしてストレッチしながら揺らす
『揺らす』がポイントな気がしました
身体が硬い私、どこまで柔らかくなるかな？
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古山倫子（こやまのりこ）