古山 倫子（こやま のりこ）です
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最近、食生活変わりました
というより、食べ方が変わりました^＾
どうしても仕事で夕ご飯が深夜・・・
「ホリスティックマーケットキッチン⁺naturi 発酵素の店」
（こちらのお弁当は4月腸セミナー時に頂きました）
呼吸の先生、矢川さんから目から鱗の情報も戴き、実践♡
４月は「腸」のお勉強会
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5月は「呼吸」のお勉強会
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矢川さんのブログはコチラ←
何となく、分かっていたけど
理由が理解できておらず続かなかった事が
お二人のセミナーに参加して腑に落ちました
最初の噛み方と食べる順番
これ、とっ～～～ても重要！
カラダに負担をかけず、自然治癒力を高める
（腸も呼吸の仕方で免疫力高められるのです！）
そして、暴食にならない
毎食、大満足な脳への指令♡
そして、呼吸のストレッチ
矢川さんのセミナー6/19残りわずかなようです。
元々少人数制で、じっくり濃厚なセミナーです
ぜひ、参加してみてくださいね！
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古山倫子（こやまのりこ）