古山 倫子（こやま のりこ）です
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月星座からみた
今日のＢＯＤＹ Careワンポイント
デコルテ～腕、爪
新月に向け欠ける期間の今は
放出力が高まり､デトックス力がアップします｡
脂肪燃焼のエクササイズなどもオススメ
６/４ 月星座 「おうし座→双子座へ」
本日のケアパーツは､
デコルテ～腕、爪
先日、私も矢川さんの月恒例のセミナー
5月は
呼吸が浅いのはカラダが硬いから！
のセミナーに参加してきましたよ。
呼吸が浅いのはカラダが硬いから・・・
衝撃的でした！そしてその後教わったストレッチやマッサージ
日々の生活にチョコチョコ取り入れてます
その理由は・・・続きはコチラから 
お蔭で肩こりもなく、カラダが軽くなってます
矢川さんのブログやメルマガでワンポイントアドバイス
（マッサージやストレッチなど）教えて下さってますよ
ぜひ、登録してみてね！
おススメは矢川さんのセミナーですが・・・
（内容がもの凄く濃くて、なんでそうするのか？が腑に落ちて継続しやすいんです）
爪は
ハンドマッサージ出来る方は是非♡
その他、指を一本ずつソフトに包み込むように摘まんで
(包み込むように、がポイント！）
付け根→指先に向かって滑らせ、
爪の所で親指と人差し指でギュッと押す
（自分の心地いい強さでね）
そして、そこに溜まっていた老廃物を吐き出すようにポンっと捨ててね
それを全部の指やってみてね！
何か変化があるとおもいますよ♡
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