こんばんは
さとう式リンパケアインストラクターの優綺です
ちょっと前にもうできていたのですが
スピカ☆フェスの告知用画像を作ってもらいました
あのなんも特徴のない写真がこんな素敵な告知画像になるとは
スピカ☆フェスの運営さんの手腕が素晴らしいのも魅力です
現在の予約状況ですが全て空いておりますので、
もし絶対参加したい体験などありましたらご予約いただければ幸いです
１２月３日（金）スピカ☆フェス キラパタ体操体験
参加費無料 定員５名様 10:00～10:20
簡単に姿勢改善ができるキラパタ体操！ラジオ体操感覚で簡単にできちゃいます
姿勢改善と共に肩こりや呼吸が楽になっちゃいますよ
お子様でもできるので親子で参加もOKです
１２月３日（金）スピカ☆フェス 耳たぶ回しと腕回し体験
参加費無料 定員５名様10:40～11:00
さとう式リンパケアの基本と言えばこれ
耳たぶ回しは全身の屈筋（主に腕や脚などを曲げる時に使用される筋肉の総称）を緩める基本中の基本です。
耳周りの屈筋を緩めることにより全身の屈筋の動きが改善される大切なケア。
さらに腕回しをすることで胸腔を拡げて上半身の不調が改善されます。
１２月３日（金）スピカ☆フェス ぽっこりお腹改善リンパケア体験
参加費無料 定員５名様11:20～11:40
年齢を重なると共に気になるのがぽっこりお腹
お腹が出ているのと出てないのではスタイルが全然違います。
さとう式リンパケアでは筋トレのようなキツイ運動はなしで、簡単なセルフケアだけでぽっこりお腹が改善できちゃいます
私みたいな運動嫌いな方におススメですよー（笑）
１２月４（土）スピカ☆フェス グッズ紹介
参加費無料 ※商品購入は有料 出入り自由 10:00～12:00
さとう式リンパケアでは公式グッズも販売されています。
なんと身に着けるだけでセルフケアをしているような状態になっちゃいます
そして身に着けてセルフケアをするとさらに不調が改善しちゃう
人気のソックスや腰サポーター、イヤーアクセサリーなど紹介していきます。
セルフケアをしたいけどやる気がない、時間がないなどの方におススメです
こちらの紹介コーナーは出入り自由（定員５名まで入れます）なので、気になるグッズや身体の不調に合わせて対面でご紹介できます。
グッズによっては疑似体験もできるように準備していこうと思ってます。
※セルフケアや商品の体感は個人差がありますことあらかじめご了承ください。
お問合せや予約はこちらからお願いいたします。