火曜日に心療内科に行った時、私の睡眠の浅さ、寝つきの悪さが
目についたようで、睡眠薬のレンドルミンを追加して飲むように言われた。
本当は病院をひとつにしたくてこの心療内科は断ろうと思いながらも、
言い出せず、次の予約もしてしまった(´・ω・｀)
私の色々な症状が今回のパニック障害からではなく以前からあるものも、
結構あると先生が今までより、真剣に話を聞いてくれたり、聞いてきた。
とにかく今は10しなくてはいけないことがあれば、5だけしなさいって。
もっと気分的にも休めってことなんでしょうね(´・ω・｀)
別に人並み以上にはバタバタしてないとは思うのですが、落ち着きなさい
ってことですね。
睡眠薬を飲んでもなかなか眠くならないけどσ(^_^；)
とりあえず布団で今は横になってます。
日付けが変わるまでに寝られたらいいな・・・