こんにちは。
リンパ節子です。
『太陽の季節』といえば、石原慎太郎さんの短編小説。
当時としては斬新な価値観が描かれ、賞賛と批判の両方を巻き起こした作品だったそうです。
当時無名だった原作者の実弟・石原裕次郎がボクシング部の友人役（端役）として出演し、
その圧倒的な存在感から一躍銀幕のスターとなるきっかけを作った伝説的な作品。
新しい時代を切り開くものには、いつの時代も大きなインパクトがありますね。
今までになかった考え方や価値観が、新しい風を吹き込んで世の中を変えてくれる。
…と、少し話が脱線しました（笑）。
「太陽の季節」という言葉を聞くと、私も夏が待ち遠しくなります。
私はサーファーでも海女さんでもありません。
泳ぎも得意ではなく、せいぜい10メートルくらい（笑）。
でも、夏になると海へ行きたくなるんです。
目的は、日焼け。
梅雨が明けるのが待ち遠しい。
梅雨の晴れ間は特に嬉しいですね。
梅干しも干しますが、私も身体を干します（笑）。
私は、太陽には私たちの身体にとって大切な働きがあると考えています。
日光を浴びることでビタミンDの生成が促され、
骨の健康維持に役立つことが知られています。
その他の健康効果には
鎮痛・造血・殺菌・解毒・消炎作用
皮膚機能・内分泌機能正常化
ホルモンの生成と調節
アレルギー抑制
肥満改善
発熱抑制
骨の再生強化
肺の不純物排除
利尿作用と尿量の増加
夜間の不要な排尿回数減らす
肝機能を高め解毒作用増大
膵臓インシュリンの分泌をあげ血糖値を下げる
胃粘膜の形成で胃を守る
神経機能障害の改善
自律神経の調節
などもよく聞く話しですね。
また、体内時計を整えたり、心身のリズムを保つことにもつながると言われています。
私たち人間も自然の一部。
太陽の光を浴び、季節を感じながら生活することは、
本来の身体の働きを整える大切な習慣なんでしょうね。
実は私たちの黄色い肌は日焼けに強いのです。
もちろん、やけどするほどいっぺんに焼くのはは禁物です。
皮がめくれないように、少しづつ日数をかけて小麦色にするのです。
身体を真っ白に「白やけ」している方のお肌は元気がないんです。
だから、夏はお客様にも日光浴をおすすめしています。
上手に太陽と付き合うことは健康づくりの一つになります。
太陽は、誰にでも平等に降り注ぐ自然の恵み。
お金もかかりません。
今年の夏は、太陽を味方につけて、元気な毎日を過ごしてみませんか？
自然の力を取り入れながら、自分の身体を大切に育てていきましょう。
