リンパ節子です。
先日、テレビでモデルさんが温熱ドームを購入し自宅で入ってるのを見ました。
さすが、美と健康に敏感！
最近、寒くなってきましたので、やっぱり温熱ドームが恋しいリンパ節子。
毎日、朝からドームに入ることにしました。
今日は、朝、足が氷のように冷たくなってしまった。カチンカチン。
スイッチオン！してから
５分くらいしてから全部おパンツまで脱いで入ります。
カラダが温まる時間を計って見ました。仰向けで寝て。
５分・・・少し暖かさを感じてきた、まだまだ足は氷
１０分・・足先の氷が少し溶けてきた感じ
１５分・・お腹とか胸あたりまで少しチリチリ温もってきたので、裏返りました。
２０分・・背中は冷たかったのでまだまだです
３０分・・背中がチリチリしてきたので又、仰向けに
３５分・・足先まであったかくなってきました。
４０分・・お腹と胸にうっすらと汗の水分がにじんできました。肩こりが緩んできた。
この頃から何だか自分の中に「ヤル気」がムクムクと沸いてくるのを
毎回のように感じています。
寒いと動くのが嫌で何事も仕事や作業が進まず、罪悪感の波に飲まれて
毎日溺れている私でしたが、４０分で魔法のように蘇る自分を実感できるのです。
「寒さストレス」ってあるんですね。。。
で、ドームはこれからの５〜１０分で大量の汗が流れるように出てくるのですが
今日はここでストップ。
いつもは体からタラタラと流れる汗が毒素排出感があり嬉しくて
ヌルヌル触りまくるのですが、
終了〜〜（チ〜ん）今日は時間ぎれ！仕事だ〜〜
でも、カラダ全体がしっかりあったまりました。
出たら太ももの皮膚が紫のまだら模様になり、いい感じに仕上がりました。
＊ヒートショックプロテイン効果
こちらも先日テレビで紹介されていましたね。
ヒートショックプロテイン（細胞を修復するタンパク質）を増やし
免疫を活性化、免疫向上する事で、様々な効果が期待されています。
温熱の本に書いてありましたが、ボツリヌス菌の予防や、ストレス性潰瘍、疲労の軽減、
オリンピックでクロスカントリー選手が温熱ドームの効果で好成績をだすなど
細胞の修復効果が色々証明されていました。
もちろん温めることはガンの予防にも効果的なことは昔から言われていますね。
ピンポイントで温めるのではない体全体が温まるのが更に理想的だと
感じます。
ピンポイントは私は嫌いです。個人的に。
温熱療法は体温が38度まで上昇するのが理想的。
温泉浴や入浴もいいですが、長くお湯に浸かることができないので
温度管理と体温上昇が難しく、心臓への負担もかかります。
その点、遠赤外線の温熱ドームは水圧の負担なく効果的に
体温を上げることができます。しかも寝てるだけなのでめっちゃ楽。大好き。
ヒートショックプロテインのパワーがピークを迎えるのは
約二日後と言われています。
そして１週間ほど体内に残り力を発揮するので、その場しのぎでなく
冷え対策として寒い時期にはとても有効だと言う事です。
実際、骨まで温まる感じで、翌日も暖かいとお客様から感想をたくさん
いただいております。
私も実際、夜になっても骨が暖かいといつも感じています。
週に２回ヒートショックプロテイン効果があれば、冬対策には万全！！
個人の感想です。