いや〜楽しい〜
笑顔いっぱいで
心の声が
本当の声になっていました♪
いつものセルフケアで
ふわっと撫でて
呼吸して
気づいたら
身体が楽で
腕が長くなってるようで
呼吸が深くなっている。
笑顔が溢れ出す。
『この体操は、絶対に参加するんだ』
と言ってくれる
いつも1番にやってくるダンディさん
(勝手にニックネームつけてます 笑)
某事業者さんのレクレーションで
セルフケアをやっています。
車椅子の方や
あまり動けない方もいますが
同じ場所にいるだけで
身体も心も
ゆるむんじゃないかな〜
と担当の方とも話ていました。
そんなケアを
お伝えしています。
毎日の生活の中で
楽しい〜と思える事
していますか？
なんでもいいんです。
今日も楽しかったなって思いながら
寝れたら 幸せですね。