何だか 秋を通り越して 冬になってしまったかのように ここ数日 寒いですね
疲れて来たり 体温が下がっていると 免疫も落ちてきます
これから インフルエンザや 風邪も流行ってくるかと思いますが 移る人と移らない人の違いは やはり 免疫力ですよね
最近では 体温の関連の書籍も本屋さんで見かけますが 体温が低い人と高い人では、病気になる割合も変わってきます
体温が一度下がると、免疫は約30%位下がってしまうと言われています
35度台の体温の人は
できるだけ、体温をあげるようにするといいと思います
うちのお客様も低体温の方が 結構いらっしゃいます
体温が低いと痩せにくいですし、美容上、健康上どちらにしても、嬉しくはありません
適度な運動をして、筋肉をつけることも大切ですし、腸内環境を整える為にも、お味噌汁を飲んだり、発酵食品などを食べて、体温を上げる事を心がけると、病気の予防にもなります
疲れて来たり 体温が下がっていると 免疫も落ちてきます
これから インフルエンザや 風邪も流行ってくるかと思いますが 移る人と移らない人の違いは やはり 免疫力ですよね
最近では 体温の関連の書籍も本屋さんで見かけますが 体温が低い人と高い人では、病気になる割合も変わってきます
体温が一度下がると、免疫は約30%位下がってしまうと言われています
35度台の体温の人は
できるだけ、体温をあげるようにするといいと思います
うちのお客様も低体温の方が 結構いらっしゃいます
体温が低いと痩せにくいですし、美容上、健康上どちらにしても、嬉しくはありません
適度な運動をして、筋肉をつけることも大切ですし、腸内環境を整える為にも、お味噌汁を飲んだり、発酵食品などを食べて、体温を上げる事を心がけると、病気の予防にもなります