ジョセフィーヌのブログ

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05Jan
- 【Amebaおみくじ】2020年の運勢は...
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18Aug
- ゴミ箱に精油を！
  アロマとクレイとハーブ🌿…9/10008/15に、ゴミ箱からプーンと嫌な香りがして、ペパーミントを数滴。なんと、今日も(3日目)スッーとペパーミントの香りがのこってました。ゴミ箱洗おうと思ってたんだけど、実験やなぁ〜ということにして、明日まで洗わずにどうなるか、やってみよー（≧∇≦）
- お金がなくならない様に！じゃなくて…
  イメトレでこんなんできちゃった(o^^o)…9/1000オリンピックの応援‼️力が入ります。「負けない様に！」「転けない様に！」「ミスしない様に」じゃなくて、応援している人が、金メダルを首にかけてるイメージを👍✨✨⭕️⭕️にならない様に‼️ではなくて、「どうなりたいかのか！」ここ、大切なポイントなんですよ。
- お洗濯とアロマ
  アロマとクレイとハーブと…8/1000今日は、トリートメントに使用したタオルのお洗濯。最後のすすぎの時に、ラベンダーの精油を入れて行います。干す時に私も癒される〜。乾いてたたんで部屋に置いてると、いい香り✨✨ラベンダーしか入れた事がないので、今度は、どの精油にしようかなぁ〜(o^^o)
- ジャンケンで、イメトレのイメトレ（≧∇≦）
  イメトレでこんなんできちゃった(o^^o)…8/1000イメージトレーニング、イメージをトレーニングする事なんです。私は、朝の目覚ましテレビのジャンケンで、イメージのトレーニング(o^^o)＊＊＊＊＊＊「次のジャンケンの相手は、⭕️⭕️さんです。」そのときにその⭕️⭕️さんが、✌️をだしている映像をイメージ。私は、✊をだしています。やったー、勝った👍✨✨＊＊＊＊＊皆さんも楽しんで、イメージトレーニングの練習を楽しんでみてね。負けるかも？😩とふと、よぎった時は、①「左手で、その思考をつかんで、ゴミ箱にポイッ！」←イメージ②ありがとうこれもやってみてね。☝️💕💕
- あなたの口癖って、なんですか？
  イメトレでこんなんできちゃった(o^^o)…7/1000皆さんの口癖って、なんですか？自分では気がつかないもんですよね。以前投稿したのですが、娘に発見された、「時間がない…」「ギリギリに物事するから、バタバタやねん」そうするとどうなるか？本当に時間がなくなったり、ギリギリだったり、バタバタしてたり、マザーテレサの言葉で、私の好きな言葉があります。マザーテレサの言葉思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。皆さんにとって、運命になると嬉しい言葉は、なんですか？(o^^o)
16Aug
- 保冷剤とアロマ
  アロマとクレイとハーブ🌿と…7/1000夏になると、た〜くーさん頂く、保冷剤。私は、冷凍庫に4個位入れて、大きめの物は2個程棚に入れてあります。大きめのは、必要な時に事前に凍らせて使っています。でも、こうして百円均一の瓶に入れて、好きな香りの精油を混ぜ混ぜ…💫ケーキに付いてたヤシの木🌴や、何か好きな物をアレンジして、玄関やトイレに置くのも、楽しいですよ（≧∇≦）
- 子どもの夏休みの作品
  イメトレでこんなんできちゃったよ(o^^o)…6/1000今も夏休みの宿題に、お絵描きとか、工作とか、自由研究とかあるのかなぁ〜？子ども達の作品についつい手を出したくなるのが、親なんですが…(o^^o)たまに、これって、親の作品⁇という時もある。（≧∇≦）昔、私も作りたくなって、「こうした方がいいやん！」「もっと、こんな風に…」娘に、「ほっといて‼️わたしのんやから😤💢」と、怒られた😁まあ、確かに、図化工作で、「2」を取ったことのある私、「口より手を動かしなさい」と廊下に立たされた事もある私σ(^_^;)そんなわたしに口出されても…そうなんです。子どもたち自身の作品なんですよね、せっかくの子ども達の個性が…💧ぜひ、見守ってあげて下さいね。クリエイティブな事で親が手直ししてしまうのは、お勧めできないかなぁ〜。一緒に楽しんでみたり、子ども達が、聞いてきたら、ヒント位で。親が出すのは、口や手ではなく、休憩の時に美味しいおやつ🍮🍰と飲み物をお願いしますね。そして、出来上がったら、いっぱい褒めてあげて下さいね。👍✨✨
- ゴミ箱の臭いが…
  アロマとクレイとハーブと🌿…6/1000今朝外に置いてある、大きめサイズのポリバケツに、ゴミを捨てようとふたを開けると、ぷ〜〜ンって、嫌な臭いが。時間があれば、ゴミ箱を洗えるんだけど、今は、その時間はないし…先日からですが、本日もペパーミントゴミ箱に4〜5滴を落として、ふたをして外出。午後に帰宅して、ふたを開けてみると、スッキリとしたペパーミントの香りがします。すぐにゴミ箱を洗えない時にも、普段からでも、こうして精油を使えると、いいですよね。
14Aug
- 小さい頃の私に
  イメトレでこんなんできちゃったよ(o^^o)…5/1000マインドインストラクターを学んだ尾崎先生の所でイメトレを学んでいると、子どもだった自分の気持ちを思い出す事がよくあります。私は三姉妹の長女。「おねちゃんだから…」「おねちゃんのくせに‼️」どれか好きなの選んでね。と言われても、おねちゃんは、最後にしなさい。小さい子に先に聞いてあげなさい。譲ってあげなさい。それが当たり前に育つと、大人になって、「私は、これ〜*\(^o^)/*」「だって、これがいいもん。」「ジャンケン？なんで？これが欲しいから、私、これで。」人に会うと、なんて、自由😩💧譲るべきよね〜😾まずは、自分より、周りの人を優先じゃない！そして、ムカ💢ムカ💢それって、小さい頃の私が…私だって、1番に選びたかったし、欲しい物が欲しかったし、おねちゃんなんて、好きでおねちゃんになったわけちゃうし😤そんな自分に寄り添ってみました。そうだよねー。うん、うん。わかる、わかる。皆さん、そんな事柄って、ありますか？そんな小さい頃の自分に寄り添ってみてね。
- 蜘蛛の巣とアロマ
  アロマのクレイとハーブと…5/1000昨日ゴキブリの出現に、ペパーミントを撒いたのですが、今見に行くと、いつも、とっとても、とっても…の蜘蛛の巣が、ありませんでした。前回、サロンのジャバラ式の門扉にあった蜘蛛の巣に、無水エタノール、精製水、ペパーミントとレモンのスプレーを吹きかけた時は、外だし、雨も降ったので、すぐに蜘蛛の巣が、できてました。今回は、タイルの部分なので、ペパーミントの精油をそのまま、ポタポタと、まきました。まだ、2日ほどですが、今のところ蜘蛛の巣は、できてないです。香りは？まだ、ペパーミントの香りがしています。明日、香りがなくなっていたら、また、ペパーミントを数滴撒いてみます。それで蜘蛛の巣が、できなければオッケー✌️✨庭の場合は外なので、ちょっと研究してみよー。
- ゴキブリとアロマ
  アロマとクレイとハーブ🌿…4/1000今朝、宅急便が届いた時に、なんと、宅急便のお兄さんと一緒にゴキブリ君も家に入ろうとして、びっくり😱慌てて、履いてたスリッパで踏んだつもりが、少し横にそれていたのか？足をあげると、シュッ〜💨と地面のある方へ。戻って入って来られたら、困る‼️薄荷油(ハッカの精油)か、ペパーミントも効果が、あるそうです。玄関のドアの下に、ポタポタと撒いてみました。見張ってないから、どうなったか？の結果は、わからないのですが、玄関から廊下が、スッキリ、爽やかな香りに包まれています。
- 小さい頃の体験から…
  イメトレで、こんなんできちゃったよ(o^^o)…4/1000小さい頃、「なんかあったら、どうすんの！やめときなさい‼️」と、よく言われて育ちました。今思うと、『なんか』って、何？だったのかなあ〜。人って不思議。“今、ここにいる”のに、頭の中が、未来にいったり、過去にいったり。美味しい物を食べながら、「お金なくなったら、どうしょー😱」大好きな彼と付き合って、楽しい時間を過ごしたのに。「別れるって言われたら…」「他にも彼女いるんかも😣」この想像、イメージは、現実化しちゃうかも😅それより、美味し〜いを堪能してね。せっかくのパートナーとの楽しい時間。目一杯楽しんで、そんな心配より、余韻や次の楽しいプランにワクワク💖時間を使ってみるのはどうですか*\(^o^)/*
12Aug
- やる気より、「その気」✌️✨✨
  イメトレでこんなんできちゃったよ(o^^o)…3/1000イメトレのポイントで、面白いのが、「やる気👍」より「その気👯💕💕」娘のいるシカゴに行きたい*\(^o^)/*でも、主人は「夏休みでも、お盆でも、年末年始でもない時期に、長期の休みは、無理やで！」そうかぁ〜😢諦めている私に「2人が一緒に来てくれるイメージやから、大丈夫だよ。✌️✨✨」と、娘は、言ってくれました。そして、Skype、LINEの写真で、私達を連れて行きたいカフェや、ドーナッツのお店、レッスンスタジオ、いろ〜んなシーンをワクワク💖しながら見せてくれて、話を聞かせてくれました。私もそこにいる？いや、もう、行ってる😁✨✨そんな、こんなを何度もしているうちに、「その気😍✨」そうしたら、なーんと、2人そろって、娘のいるシカゴへ。そして、娘の舞台も見れました✌️💕イメージ通りの娘の友人達と手巻き寿司(o^^o)皆さんもぜひ、行きたい所があれば、写真やムービーをみながら、そこにいる自分を想像して、創造していってみて下さいね。やる気より、その気💖
- 精油で、ハチミツバス
  アロマとクレイとハーブ🌿…3/1000昨日のバスソルト、とっても簡単なんですが、お肌が弱くて…塩が、ダメな方もいらっしゃいますよね。そんな時には、ハチミツ🍯🐝に精油を混ぜてみて下さいね。大さじ1〜2のハチミツに精油を2〜6滴しっかり混ぜて、お湯の中へお肌が、しっとりしていい感じです。注意事項は、昨日と同じです。その日の気分で、ご自身が「あ〜、いい香り〜😊💕」と思う精油を選んで下さいね。
- バスソルト
  アロマとクレイとハーブ🌿…2/1000バスソルトって、本当に簡単なんです😊天然塩40gに精油を4滴〜6滴これで1〜2回分です。注意事項は、☆しっかり混ぜる事！☆禁忌を調べて作る事http://www.jaa-aroma.or.jp/association/about-aroma/essential-oil/(精油を購入された所で、確認して下さいね。)☆作成してからは、早い目に使用して下さいね。精油によって、酸化速度が、違います。あまり一気に作らずに、その時の気分や体調に合わせて作ってみるのがお勧めです☝️✨天然塩は、可愛いピンク色だとテンション上がりますよね。ビンに入れて、可愛いリボンとか、お花を付けるととっても素敵なプレゼントにもなるんですよ。一度試してみて下さいね。簡単です👍💕
11Aug
- お金が、欲しいなぁ〜というイメトレ
  イメトレで、こんなんできちゃったよ(o^^o)…2/1000お金が欲しい*\(^o^)/*という、イメトレ(o^^o)もし皆さんが、子どもに「お金がいるからちょうだい👛」って、言われたら？☆何に使うの？☆本当にそれ、必要なの？☆いくら(何円)いるの？☆いつまでにいるの？って、聞いたりしませんか？これって、「お金」だけじゃなくて、イメトレする時に必要な項目なんですよね。いつか…は、いつまでたっても「いつか…」になっちゃうのです。期限を決めるって、できなかったら、カッコ悪い😣期限決めたけど、やっぱり無理かも…焦るし…でも、期限を切ると、その時に間に合わなくても、その日に向けて準備が、始まります。その日を想像するだけで、幸せ〜💕何かやりたいなぁ〜こんなんできたら、嬉しいなぁ〜という事がある方は、一度自分に聞いてみて下さいね。私は、この写真のドイツのケルン、香水博物館にいつ行くか？考えてみよ〜（≧∇≦）
- 動画を含む記事
  肘湯で、いい〜気持ち
  アロマとクレイとハーブ🌿…肘湯…1/1000あははは〜f^_^;)これで3回目の1/1000ですが、皆さん懲りずに読んで下さいね。どうも左肘が、スッキリせず、肘湯をしてみました。初体験。本日は、自分で作った、「柚子のバスボム」これを使いました。時間は5分ほど結果ですが、なんか呼吸が楽になりました。肘というより、腕全体が軽くて気持ちいい。パソコンされてる方にもこの肘湯、おすすめかなぁ。手浴もいいけど、肘湯も是非。オリンピック見ながら、いい感じでした(o^^o)
- イメトレで、ワクワク早起き
  イメトレで、こんなんできちゃったよ(o^^o)…1/1000オリンピックの放送に力の入る毎日🎌今やオリンピック選手で、イメージトレーニングをしてない人はいないと言われています。でも、イメージトレーニングって、スポーツ選手や何かすご〜い事をする時に使うものと思われてませんか？実は、日々このイメージトレーニングって、使えるんですよ。私もこのイメージトレーニングを学んでいるときに、どんな夢の実現にこれを使おうか？と考えてばかりで、何もやっていませんでした。そんなときに、「身近な事でええねんで！*\(^o^)/*」と師匠(尾崎里美先生)の言葉。朝、いつももうちょっと早く起きて、ゆとりのある時間を過ごしたいなぁ。と思ってる私、これをイメトレしてみよー（≧∇≦）よる寝る時に、イメージング＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊朝、いつもより早起き(5時)目覚まし時計ではなく、自然に目が覚めて。紅茶を入れて、ホワァ〜ンとしている私。呼吸の練習今日のスケジュールの確認＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊な、なんと、この通りに目が覚めて、気持ちのいい朝を迎えました。こんな感じで、皆さんもやってみて下さいね。
29Jul
- メタボリックシンドロームと植物油
  アロマとクレイ…8/1000植物油にも、本当にたくさんのオイルがあります。それぞれに特徴があるので、トリートメントする時や、アロマクラフトを作る時には、その特性をよく考えて使ってみて下さいね。身体に対する作用酸化香り色本によっては、お勧めの使い方が載っています。また、大阪大学で、メタボリックシンドロームの改善アプローチに、マカデミアナッツオイルによるボディマッサージが、効果があると発表しています。お時間ある方はこちらを読んでみてね。http://www.sankei.com/smp/life/news/131210/lif1312100037-s.html先日、ザクロのオイルを購入しました。お肌の保護にお勧めだそうです。←勉強不足σ(^_^;)明日はザクロオイルを調べて投稿しますね。

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