秋の気配？冬の気配冷たくったって〜🎵震えてったって〜🎵コタツの中では平気なのというくらい寒くなったリンパママ地方コタツが恋しい今朝の気温は7℃今年も雪が早いのか⛄️近県の大山は昨日、初冠雪だったとか寒くなると背中が丸くなりがちなので意識して背筋を伸ばして胸を張りましょうオススメのヨガのポーズ⬇️伸びをする子犬のポーズ | YogaFullウッターナシショーサナ Extended Puppy Pose 四つんばい・膝立ちのポーズ アプローチの部位 上半身 肩甲骨 効果 ストレッチ 姿勢改善yogafull.jpでは、最後に写真をどうぞ⬆️昨日の帰りに見た虹🌈⬆️今朝の龍🐲⬇️今朝の太陽☀️皆さまも暖かくしてお過ごし下さいねお読みいただきありがとうございました
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