大阪 南森町駅 徒歩1分
たるみ改善サロン さとう式リンパケア
インナービューティプランナー
"マーブル” の双松広美です。
ご訪問ありがとうございます。
こんにちは
すっかりご無沙汰してしまいました。
今日は凄くビックリした事をシェアさせて下さいね。
実は6月くらいから両手の指が強張って。
特に人差し指が腫れて痛みがありました。
日にち薬でよくなるかと放っていたのですが、さすがにひと月は長過ぎるなぁと。
もしかしてリウマチ？なんて思ったりしてたんです。
それがですねー
先週の日曜日、薬膳料理講座で『指の関節の腫れや強張りは老化！リウマチと勘違いしがちですが老化です！』ときっぱり。
しかもなんてタイムリーなんだ。
今回の薬膳のテーマは『更年期対策』
更年期って一言で言っても症状は人それぞれ違って多岐に渡ります。
ホットフラッシュ、めまい、不眠
鬱状態になってしまう方もいらっしゃいます。
先生曰わく私が患った『掌蹠膿疱症』も更年期の症状だと。
老化に伴うホルモンバランスの乱れでさまざまな症状が出るのだそうです。
西洋医学では病名が付くけど東洋医学では『老化』『更年期』、、、だったのね（泣）
そして更年期対策の薬膳ごはんをレクチャーしてもらって。
更年期対策には腎ケアと血液をきれいに。
そしてサラサラ流れる事が大切❣️
今回のメニューは、食べる輸血と言われているビーツと黄精出汁のボルシチや
補腎を中心にとした養血と浄血メニュー
豚肉のアスパラ巻きは当帰と葛を使ったソースをかけて♡
どれもめちゃくちゃ美味しかったです。
そして午後からは薬膳カウンセラー師範科の最後の授業でした。
講座ではモニターさんにお越し頂き、望診診断させてもらいお食事の提案させて頂くのですが
お食事でのモニターさんの体調や炎症が改善していくのを目の当たりして改めて食の大切さを実感しています。
食事って大事♡
そして、更年期対策の薬膳ご飯を食べた翌日、、
人差し指の腫れもこわばりも消失して。
全然痛くない(°_°)
漢方や薬膳はある程度時間がかかると思っていたので本当に驚きました。
ちょっと信じられない。
けど、嬉しいー！
腫れた指写メしておけば良かったです。
お食事の大切さ♡私も秋頃からお伝えしていきます。
簡単で美味しく健康に美しくなるご飯をお伝えしたいと準備を進めています。
一緒に楽しく年齢を重ねていけたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
最後までお読み頂きありがとうございました。
大阪 南森町駅 徒歩１分 たるみ改善!!さとう式リンパケアインストラクタ－の双松広美でした。
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