大阪 南森町駅 徒歩1分
たるみ改善サロン さとう式リンパケア
インナービューティプランナー
"マーブル” の双松広美です。
ご訪問ありがとうございます。
こんにちは
今日は夏至ですねー
私が産まれた関西では半夏生にタコを食べると良いと言われています。
以前に聞いたことがあるのですが、タコの足を稲の根っこに例えて大地にしっかり根強いて欲しいと祈願するのだそう。
タコは強い抗酸化力を持っていてアンチエイジング効果もバッチリ♡
若返り❣️老化予防❣️
今のタコは身がしまって美味しいです。
そしてタウリンも豊富です。
栄養ドリンクや目薬に入ってるタウリン。
タウリンは老廃物の除去や細胞膜の安定も担ってて、疲労回復や血中のコレステロール、血圧を正常に保つ効果が認められています。
その上に高タンパクで低カロリーって♪
食べない手はないですね。
何より調理が簡単❣️
↑ ↑ ↑
タコ飯弁当♡
お米に自家製の麺つゆと生姜の千切り、タコを入れて炊くだけで美味しいタコ飯が出来ました♪
タコは消化が悪いので醤油麹に漬け込んで事前に消化、吸収しやすくしておきました。
薄切りしたタコにレモンをギューっと絞って
塩とオリーブオイルで食べるのも美味しいです。
そしてしっかり栄養を吸収したらリンパケアで細胞一つ一つに栄養を送り届けることが大切
せっかくの栄養もリンパの流れが滞っていたら細胞に届きません。
反対もそうで、いくらリンパが循環しても栄養をしっかり吸収出来ない身体だと意味はないのです（泣）
私がそうでした😱
なので食のケア➕リンパケアはセットでする事をおすすめします。
いや、私の経験からおすすめじゃなく必須です😊
美と健康は1日でならずですが、セットで取り組めば効果も早いと思います。
大阪 南森町駅 徒歩１分 たるみ改善!!さとう式リンパケアインストラクタ－の双松広美でした。
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