大阪 南森町駅 徒歩1分
インナービューティープランナー
さとう式リンパケア インストラクター
たるみ改善リンパケアサロン
"マーブル” の双松広美です。
ご訪問ありがとうございます。
おはようございます。
今日もいい天気！
天気がいいと気持ちも晴れ晴れしますね♡
突然ですが、グルテンフリーにご興味ありますか？
私が病気を発症した時、小麦を食べるのが怖くなって大好きなうどん、パンもパスタもず〜っと我慢してました。
お蕎麦も10割しか食べなかった。
あれもコレもダメ！
そんな生活をしてました。
グルテンフリーのパスタや米粉のパン
天ぷらもお好み焼きも米粉に変えて。
でも、やっぱり小麦粉の方が美味しい。
だんだん、しんどくなって食べる楽しみが無くなったような気が（泣）
なので今は嗜好品としてたまに美味しく食べています。
米粉でグラタンを作った時に気づいたのですが食べ終わった洗い物が楽。
するんとお皿がきれいになる。
小麦粉で作った時はお皿にこびり付きなかなか取れない。
コレが腸でも起こってる。
小麦のグルテンが腸壁にこびり付いて腸にダメージを与える場合もあるのです。
小麦アレルギーのご家族が居て同じ物を食べられないご家族もいらっしゃいますね。
そんな時におすすめの麺のご紹介です！
黄エンドウ丸ごとで使って作られてるZENBヌードル♡
これ、すごく美味しいです。
食物繊維もたっぷり入っているのも嬉しいところ。
パスタだけじゃ無くいろんな麺の代用もしてくれます。
坦々麺や
ペペロンチーノ
カレーうどん風も美味しかったです♪
通販でしか買えませんが、グルテンフリーしたい方におすすめです！
秋頃にこの麺を使ったレッスンをさせて頂きたいと思います。
試作を重ねて簡単で美味しいメニューを考え中です。
大阪 南森町駅 徒歩１分 たるみ改善!!さとう式リンパケアインストラクタ－の双松広美でした。
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