大阪 南森町駅 徒歩1分
たるみ改善サロン さとう式リンパケア
"マーブル” の双松広美です。
ご訪問ありがとうございます。
明日はクリスマスですね🎄
コロナ禍の事もあり、おうちで過ごされる方も多いんじゃないでしょうか？
年末年始にはお節にお雑煮、お餅も美味しいですよね。
お正月過ぎたら知らない間に体重増加💦
あるあるですね
外食が続いたり、高カロリーなものを食べ過ぎたな～って時は海藻類とキノコ類でお身体のメンテナンスしちゃいましょう。
もずくは、低カロリーでアンチエイジングにも腸活にもおすすめな食材。
私は外食や食べ過ぎが続いたらもずく酢やスープにしてメンテナンスしています♪
スーパーに沖縄産の生のもずくが売っていたので
昨夜の夜ご飯に作りました。
鰹と昆布でうどん出汁を作って
冷蔵庫にあった山芋、茄子、きのこ類をたっぷりと大根、油抜きした厚揚げを入れました。
厚揚げを入れる事であっさりし過ぎず食べ応えがアップするので家族も喜ぶ味に仕上がります！（薄揚げでも可）
仕上げにおネギと生姜を乗せて冷え対策もプラスしていただきました。
出汁作って具材を放り込むだけで出来るので、とっても簡単♪
もずくはなかなか冷めないので、早食いの人も早く食べれません。(#^.^#)
おうどんを食べてる感じでカロリーも抑える事が出来るのでおすすめです。
食べ過ぎた時のメンテナンスに試してみて下さいね。
最後までお読み頂きありがとうございました。
大阪 南森町駅 徒歩１分 たるみ改善!!さとう式リンパケアインストラクタ－の双松広美でした。
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