大阪 南森町駅 徒歩1分
たるみ改善サロン さとう式リンパケア
"マーブル” の双松広美です。
ご訪問ありがとうございます。
おはようございます。
土日は電車に乗って発酵食を学びに行って来ました。
いつもと違って人が少なかったです。
新型肺炎の影響ですね。
特効薬がまだ無いので手洗い、うがい、マスクはもちろんですが、免疫力を高めて感染しないように心がけていきたいですね。
１年半前に掌蹠膿疱症と診断された時も特効薬はありませんでした。
あまりに症状が酷かったので薬が無し、治すのは難しいと聞いてとても落胆したのを覚えています。
でも、今は全く症状が出ていません。
家族やお友達も病気の事を調べてくれていて治らないと思っていたようで、キレイになった手の平を見せると驚かられます。
薬が無いなら自分で治すしか無い！
そう決めて沢山の本を読みました。
発酵調味料やお料理も学びに行きました。
そして免疫力の上がる食事に変えて手作り出来る調味料は全部自分で作るようにしました。
おうちで漬けた梅干しとぬか漬けのほぼ漬物弁当
手作りケチャップで作ったオムレツとビザトースト。
ケチャップの塗り方が雑ですねー（笑）
そして、身体の細胞に栄養がしっかり届き要らないものを出すようにリンパケアも欠かさずに。
全身の痛みが激しかったので難しいセルフケアなんかじゃ無く簡単なケアを続けて。
そうしているうち、少しずつ症状が出なくなって手袋をつけなくてもお出掛け出来るまでになりました。
足の裏にも沢山の膿疱が出来ていたので包帯をグルグル巻いて登山靴下を履いてましたが、足も今は症状はありません。
でも、残念ながら自己免疫疾患には完治がないそうです。
寛解って言うらしいけど、途中から病院も行って無いので診断はされていませんが。
これは私の経験から思うのですが毎日の食事とたっぷりの睡眠。
そして深い呼吸をしっかりできるように心がけていれば、例えかかってしまっても軽症で済むんじゃないかと思います。
不安を感じるニュースが多いですが、不安は免疫力を下げてしまいます。
出来るだけ笑顔で過ごして下さいね。
作り笑でもいいみたいですよ。
お家でお笑いを見るのもオススメです。
だって明日何が起こるかなんて分からないから。
先の事ばかり心配して免疫力下げちゃうなんてもったいない。
今を大切にして笑顔でいて下さいね。
最後までお読み頂きありがとうございました。
大阪 南森町駅 徒歩１分 たるみ改善!!さとう式リンパケアインストラクタ－の双松広美でした。
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