復活～＾＾

大変ご無沙汰でした

何から書こうかと考えてばかりだとまた先延ばしになるからとりあえずパソコン開いた(*^.^*)

なかなか書くことが苦手な私なもんで・・・

でも最近ﾏｯｻｰｼﾞの問い合わせがＰＣメールで届いたことに感動でした

やっぱブログ更新続けようと立ち上がった次第です〔笑〕

今日は、私が毎日欠かさずやること書こうかな

それは足裏ﾏｯｻｰｼﾞ

毎朝、足心棒使ってグリグリやります。身体からのＳＯＳ足の裏でわかります。

最近は(リンパ知ってからは)お腹などリンパの詰まり具合で感じたりしますが

皆さん何かありますか根性で続けてること

オリンピック

毎日暑い日が続きますね～(^。^;)

そんな中オリンピックでも熱くなって寝不足で毎日大変ですよね(*_*)

でも、そんな夏の疲れリンパ流してスッキリしませんか？

夏バテは自律神経の狂いが原因だったりします。

特に今年の暑さは異常ですよね！

いろんな病気の予防にリンパマッサージいいですよ(^_^)v

日本人の食

あるお医者さんが書いた本を読んでて、改めて納得！


日本人はもともと野菜と魚で生活していて、お肉や甘い物などほとんど食べなかった。
体がそのように出来てて節約遺伝子というのを持っていて、少ないエネルギーで効率良く動くことができる。

それなのに現代はアメリカの食生活を見習ってカロリーの取り過ぎから糖尿病が増える。

だから、日本人の健康食は日本食！


改めて納得(^。^;)