こんにちは。
愛知・幸田町のリンパケアサロン【キャットテイル】です。
自己満足＆幸福度アップで輝ける人生を♪
『小さな成功を積み上げＨａｐｐｙに暮らす』リンパケアセラピスト墨谷紀子です。
外食ランチ続きですが、減量中です♪
この間の健康診断時の体重へあっという間に到達しました( ´艸｀)
そして、食べ痩せはこの体重をキープしながら（微増減はしますが）減量していくのでリバウンドしません( ´艸｀)
リバウンドでお悩みの方は、ダイエットのために特別なことをしていませんでしたか？
置き換えダイエット
ファスティング
運動
などなど・・・
それらを「やめた」ことによってリバウンドしていませんか？
「食べ痩せ」は、文字通り「普通に食べる」ので、「やめる」ことができません(・・；)
外食ランチ続きでも順調に減量できる「食べ痩せ」のポイントは・・・
ポイント１
汁物から先にいただく。スープ付のメニューを選ぶ。
ポイント２
サラダ（野菜）のあるメニューを選ぶ。
ポイント３
ダイエット向き食材が入っているメニューを選ぶ。←唐辛子とかね。
ポイント３
パン・ごはん・麺 などは最後にいただく♪
パスタでも、「具」から先にいただく。
食後のドリンク、スイーツを食べても痩せるポイント！
私はコーヒー派ですが・・・お砂糖は入れません。
スイーツは、果物系かチーズケーキ系を選ぶ。 ← 自分にとって足りない食材をチョイスする♪
・さつまいものアイス（イモ類は自分にとって食べない食材なので今回はラッキーでした♪）
・イチジクのタルト（果物）
行ったお店はこちら！
カフェロブ幸田店
メインは、ピリ辛トマトソースの海鮮パスタ♪ エビ好きです♪
トマトソース系はダイエットに最適♪
ドイツ料理は初めて！
・スープ付♪
あっ。写真はないのよ・・・ごめんなさいね。
カフェミッテ
外食ランチの日は・・・お腹がいっぱい
夜ご飯は・・・
抜いてはダメよ！
おかずは少な目にしても、ご飯は食べてね！
私は毎晩、納豆ご飯です♪
★★★
目標体重（ＢＭＩ１８．５）までは食べ痩せ！ＧＯＧＯ！
ですが、またまた先日、「もう痩せなくてもいいんじゃない？」って、言われちゃいました(・・；)
人生未踏の体重を経験してみたい・・・なアラフィフです。
ではでは。
このような地域から・・・
幸田町、岡崎市、蒲郡市、豊川市、豊橋市、西尾市、安城市、豊田市、刈谷市、扶桑町、下呂市、高山市などからご来店いただいております。
このような症状の方が・・・
肩コリ、首コリ、腰痛、頭痛、生理痛、冷え性、むくみ、など女性特有のカラダのお悩み症状の改善の他、運動不足、ストレス解消、痩身、ダイエット、美肌、美髪など自分自身と向き合うためのお時間を過ごされたい方からご来店いただいております。
愛知・幸田町のリンパケアサロン【キャットテイル】です。
自己満足＆幸福度アップで輝ける人生を♪
『小さな成功を積み上げＨａｐｐｙに暮らす』リンパケアセラピスト墨谷紀子です。
ご予約はＬＩＮＥ＠でお友だち追加 →トークでのお申込みもできます。
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外食ランチ続きですが、減量中です♪
この間の健康診断時の体重へあっという間に到達しました( ´艸｀)
そして、食べ痩せはこの体重をキープしながら（微増減はしますが）減量していくのでリバウンドしません( ´艸｀)
リバウンドでお悩みの方は、ダイエットのために特別なことをしていませんでしたか？
置き換えダイエット
ファスティング
運動
などなど・・・
それらを「やめた」ことによってリバウンドしていませんか？
「食べ痩せ」は、文字通り「普通に食べる」ので、「やめる」ことができません(・・；)
外食ランチ続きでも順調に減量できる「食べ痩せ」のポイントは・・・
ポイント１
汁物から先にいただく。スープ付のメニューを選ぶ。
ポイント２
サラダ（野菜）のあるメニューを選ぶ。
ポイント３
ダイエット向き食材が入っているメニューを選ぶ。←唐辛子とかね。
ポイント３
パン・ごはん・麺 などは最後にいただく♪
パスタでも、「具」から先にいただく。
食後のドリンク、スイーツを食べても痩せるポイント！
私はコーヒー派ですが・・・お砂糖は入れません。
スイーツは、果物系かチーズケーキ系を選ぶ。 ← 自分にとって足りない食材をチョイスする♪
・さつまいものアイス（イモ類は自分にとって食べない食材なので今回はラッキーでした♪）
・イチジクのタルト（果物）
行ったお店はこちら！
カフェロブ幸田店
メインは、ピリ辛トマトソースの海鮮パスタ♪ エビ好きです♪
トマトソース系はダイエットに最適♪
ドイツ料理は初めて！
・スープ付♪
あっ。写真はないのよ・・・ごめんなさいね。
カフェミッテ
外食ランチの日は・・・お腹がいっぱい
夜ご飯は・・・
抜いてはダメよ！
おかずは少な目にしても、ご飯は食べてね！
私は毎晩、納豆ご飯です♪
★★★
目標体重（ＢＭＩ１８．５）までは食べ痩せ！ＧＯＧＯ！
ですが、またまた先日、「もう痩せなくてもいいんじゃない？」って、言われちゃいました(・・；)
人生未踏の体重を経験してみたい・・・なアラフィフです。
ではでは。
◆９月・１０月のイベント＆講座 ◆
リンパストレッチ教室
１０月１９日（木）10:00～11:30です。
・タオル体操でリフレッシュ♪毎月開催中です。（幸田町・さくら会館です）
・お子様連れＯＫです。
・１０月１３日（金）10:00～17:00
Ｈｏｎｄａ Ｃａｒｓ 岡崎福岡店 レディースデー
・無料癒し体験をしています。洗車などでご利用くださいね♪
・サーラプラザ蒲郡「クラフト展」出店します。
リフレクソロジー＆ヘッドスパの癒しイベント♪
詳細はこちらから
◆【すまいるベビー教室】◆
・５月より配布の「こうた赤ちゃんガイド」
・６月より配布の「西尾市子育てガイド」に記載されています。
妊活～マタニティ～赤ちゃんのいるママさん対象の教室です。
日時：９月２７日（水）１０：３０～１２：００
会場：キャットテイル（幸田町）
内容：産後骨盤ケア教室
費用：2,000円
詳しくはこちらをご覧ください。
◆９月～１２月期カルチャー講座のご案内◆
・ヘッドスパ１日講座
～美容ヘッドスパでアンチエイジング～
日時
１０月２２日（日）13:00～16:00
・初めてのリフレクソロジー講座
～やさしい足裏刺激で冷え・むくみ予防をしよう～
日時
１１月２５日（土）13:00～16:00
講座の詳細＆お申込先はこちらです。【講座リスト：リラクゼーション】をご覧ください。
リンパストレッチ教室
１０月１９日（木）10:00～11:30です。
・タオル体操でリフレッシュ♪毎月開催中です。（幸田町・さくら会館です）
・お子様連れＯＫです。
・１０月１３日（金）10:00～17:00
Ｈｏｎｄａ Ｃａｒｓ 岡崎福岡店 レディースデー
・無料癒し体験をしています。洗車などでご利用くださいね♪
・サーラプラザ蒲郡「クラフト展」出店します。
リフレクソロジー＆ヘッドスパの癒しイベント♪
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◆【すまいるベビー教室】◆
・５月より配布の「こうた赤ちゃんガイド」
・６月より配布の「西尾市子育てガイド」に記載されています。
妊活～マタニティ～赤ちゃんのいるママさん対象の教室です。
日時：９月２７日（水）１０：３０～１２：００
会場：キャットテイル（幸田町）
内容：産後骨盤ケア教室
費用：2,000円
詳しくはこちらをご覧ください。
◆９月～１２月期カルチャー講座のご案内◆
・ヘッドスパ１日講座
～美容ヘッドスパでアンチエイジング～
日時
１０月２２日（日）13:00～16:00
・初めてのリフレクソロジー講座
～やさしい足裏刺激で冷え・むくみ予防をしよう～
日時
１１月２５日（土）13:00～16:00
講座の詳細＆お申込先はこちらです。【講座リスト：リラクゼーション】をご覧ください。
■ご予約・お問合わせ方法■
・お電話でお問合わせ・予約する（電話受付時間 8:00～22:00)
０５６４－６３－６２２３
・メールでお問合わせ・予約する
２４時間お問合わせ・ご予約専用フォーム
・空きを確認する
最新予約状況スケジュール
・メニュー、料金はこちら
サロンメニュー＆料金
０５６４－６３－６２２３
・メールでお問合わせ・予約する
２４時間お問合わせ・ご予約専用フォーム
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最新予約状況スケジュール
・メニュー、料金はこちら
サロンメニュー＆料金
■店舗情報■
◆所在地：愛知県額田郡幸田町大草広野57-7
◆営業時間：10:30～18:00
◆定休日：不定休
◆駐車場：2台完備
◆女性専用
◆完全予約制
◆リンパサロン＆スクールＣａｔＴａｉｌ～キャットテイル～
◆代表：墨谷紀子
◆アクセス
◆サロンホームページ
◆スクールホームページ
◆営業時間：10:30～18:00
◆定休日：不定休
◆駐車場：2台完備
◆女性専用
◆完全予約制
◆リンパサロン＆スクールＣａｔＴａｉｌ～キャットテイル～
◆代表：墨谷紀子
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このような地域から・・・
幸田町、岡崎市、蒲郡市、豊川市、豊橋市、西尾市、安城市、豊田市、刈谷市、扶桑町、下呂市、高山市などからご来店いただいております。
このような症状の方が・・・
肩コリ、首コリ、腰痛、頭痛、生理痛、冷え性、むくみ、など女性特有のカラダのお悩み症状の改善の他、運動不足、ストレス解消、痩身、ダイエット、美肌、美髪など自分自身と向き合うためのお時間を過ごされたい方からご来店いただいております。