親子で楽しむヨガ教室Tiare〜ティアレ〜
抱っこ育児コミュニケーター
3人子育て真っ最中の
ママ講師 せぎ みほ です
抱っこ育児の師匠でもあり
教室開催の始めから色々と背中を押していただいている
ゆか先生の
に私もチャレンジ中ですー
っで、30日経ったみたいです
教室を始めた頃は頻繁に更新できていたけど
最近は更新ペースが落ち気味でした
ゆか先生のチャレンジに「やります！」って
手を挙げたコト♡
そしてコロナの影響もありおウチ時間が延びたコト♡
習慣にするには3週間以上続けるといいみたいです
今まで続けられたからこれからも頑張れそうです
子どもたちと朝学したり♪
マスク作ったり♪
久々にお菓子もつくりました♪
外出自粛で
買い物にも極力行かずにある物で作る工夫したり
今までより早く布団に入ったり
お昼寝したり（笑）
節約にもなるし
うん！自粛もいいんじゃない
身体動かしたくなったらヨガします
ヨガが難しかったら腹式呼吸でo.kです
お腹の中のマッサージになりますからね
っと、出かけられないのをストレスに感じそうになったら
何かプラスに考えてます
今までの日常の有り難さも感じられますしね
まずは5/6まで頑張りましょうー
最後までお読みいただきありがとうございました
この時期だからこそお伝えしたい♡
必要な方にマスクを届けたい♡
子どもの為に学び実践してお仕事に♪
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