年末年始があり、ベビーヨガの効果の記事を控えていましたが…
今日から学校や幼稚園も始まったので
すっかりお仕事モードです
記事もどんどんアップします
ベビーヨガは赤ちゃんだけでなく、ママにも素敵な効果がたくさんあるんです
前回はヨガで骨盤の歪みも防げちゃう⁉︎
をお伝えしました
今回は…
ヨガで代謝アップ！！
代謝アップって女性にとって嬉しい言葉ですよね
赤ちゃんにとっても全身運動になります♡
全身の代謝を活性化させて、産後のシェイプアップにつながります
そして…
普段使わない筋肉を動かして筋力を高めます
子宮や腸を支える筋肉を鍛えます！
親子で楽しみながら
代謝アップ！シェイプアップ！筋力アップ！
ベビーヨガ是非体験してみてくださいね♡
次回は…
ベビーヨガで肩こり予防♪をお伝えします
♡ご予約受付中♡
