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昨年末に、
ファッション&占いエディター
青木良文さん開運メッセージを
ブログでシェアしたのですが、


遅くなりつつ続きのシェアです♡


(青木さんはFIGARO japonで編集者として

ファッションと占いページを担当。

雑誌のVERY25ansなどでも担当されてます。)



スタイリストであり、植物療法士でもある
風間ゆみえさん主催のサロンに入っているご縁で、開運セミナーに参加させていただけましたラブ

お財布はその年のラッキーカラーのものが
良いとのこと。

今年のラッキーカラーは
【ラベンダー】



他にもライトベージュ、ブラウン、サーモンピンクなども良いそうです


ですが、

ラベンダーは令和を通しての

ラッキーカラーでもあるので

Wで良いカラーなんですキラキラ



とはいいつつ、

元々欲しいお財布があったので

ラベンダーはやめてこちらを買いに

シックで素敵!



が、、、


DELVAUX表参道店に行ってみると
完売でしたアセアセ

ちーーーんショボーン


青木さんのアドバイスによると
お財布は、買う日よりも
使い始める日が大事。

使い始めに1番良いのは
2月4日の立春の日。

とのことで、
入荷を待っていたら間に合わない!


それに、なるべくなら
買う日にもこだわりたい私は、
自分の誕生日当日に買いたかった!!

自分の誕生日は
その人にとってのラッキーデー

これも青木さんが教えてくれた爆笑
なので、昨年末にデルヴォーのお財布在庫が
少ないのを知っても買わなかったのです。


できることなら
誕生日当日に自分にお財布をプレゼント
してあげたかったので

お隣にあるCHANELに寄ってみました。

するとラベンダーカラーが豊富にびっくり



写真は見つけられなかったけど、

左下の写真のデザインも

ラベンダーカラーありました♡



そこで一目惚れしたのがこちら



こちらも写真が見つけられなかったけど

ラベンダーを買いました〜ラブ

かわいい♡♡



開運するお財布の使い方

5つのポイントは、


①使い始める日が大切

(いつもなら天赦日&一粒万倍日にしていたけど、青木さんは1番良い日を立春とおっしゃっていたので今年は2月4日に使い始めます)


②最初はお金をたくさん

入れておく

できれば、少なくてもいつもの3倍以上いれて、

お財布にその感覚を覚えてもらう。

使い始める日までお金を入れた状態で寝かせておくと更に良い!


③使い始める時間帯も大事!

新しいお財布は17時以降に使い始める


④使い始めの内容も大事!

楽しいこと・好きなこと・ワクワクすることに使うと良いそうです♪


⑤最初の9日間はあまり大きな金額を使わない

この9日間は、買い物する時になるべくカードで支払う。



以上が開運お財布のまとめです。



今年のお財布は、

いつも以上に楽しい気持ちで買えたし、

使う日もときめくことに使いたいと思います♡♡



これから買う方の

ご参考になると嬉しいですキラキラ



余談ですが、

先日ジュエリーブランドのBijou de M


青木さんが

スタイリストの大草直子さんとコラボで

インスタライブにご出演されるとのことで

アーカイブを拝見しました。


この時も、

ジュエリーも春分の日に

つけ始めると良いとのことでした!



偶然にも主人からの誕生日プレゼントを

Bijou de Mで買ってもらったばかりで

開封していなかったので、

2月4日にお財布と一緒にデビューしますラブラブ






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投資して良かった美容アイテム♡

LOVE CHROME
24金のスカルプカッサ




特殊な加工を施された24金コーム が
髪の摩擦を防いでくれて、

静電気をおこさずに
髪に艶を与えてくれるブラシなんです♪


髪が細くて絡みやすい私には

ノンストレスで使えて嬉しい✨



既にシルバータイプのミニコームは
持ち歩き用に愛用中なのですが、

24金タイプの
カッサ付きブラシが欲しかったのですっ!


カッサ部分


ブラシのおまけ程度に考えていた

このカッサ部分なのですが、


むしろこちらがメイン?

と感じるくらいにめちゃめちゃ良い!!



カッサ部分を頭皮にグッと押し当てて

左右に揺らすと、

手では得られないマッサージ効果キラキラ



グッと入り込む感じが絶妙で、

頭を解して頭皮ケアできますラブラブ




「頭皮が1ミリたるむと、

フェイスラインは5ミリたるむ」

と言われているので、

頭皮ケアは本当に大事!




24金タイプになると
お値段がグッと上がるので悩んでいたけど
自分へのクリスマスプレゼントに決意して
買って良かったアイテムです♡





顔のフレームとなる髪が美しいと
老けた印象に見えないそうですよおねがい


頭皮ケアも頑張るぞ!!




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年越しは新しい下着で過ごす


新年を新しい下着で迎えることは

運気アップになるそうで、

毎年の恒例にしていますおねがい




新しい下着で

気分が上がるのと、

自分を大切にしている

気持ちになれるので

オススメの習慣です♡




そして先日知ったのは、

ただ下着を新しくするよりも

新しい年のラッキーカラーの下着を

選ぶと良いんだとか!びっくり




2022年のラッキーカラーは

ラベンダーサーモンピンク



下着でなかなかない色ですよね?




ですが、

見つけちゃいましたキラキラ





〈EMILY WEEK〉

 IENA  コラボレーション限定カラー


ラベンダーとグレーの配色が可愛い♡




・オーガニックコットン

・デザインが可愛い

・鼠径部を締め付けない

(でもゆるゆるじゃないデザイン)


この全てが叶う下着って

なかなか見つけられないから

すごく嬉しい!




EMILY WEEK

下着もレギンスも何枚も持ってるけど

どれも身につけた瞬間にホッとする優しさ。



締め付けないショーツを探して

10年以上…




50種類くらい試してきた中で

1番理想に近かったのが

〈EMILY WEEK〉だったので、


今回のIENAとのコラボも

期待大ですキラキラキラキラキラキラ




予洗いをして

年末まで寝かせておくので

着け心地の感想はまだ書けないのですが…



いつもお風呂上がりに

手に取りたくなるのはEMILYWEEKなので

年末が楽しみ爆笑





古い下着を捨てることは

運気を変えることと言われていて。


特に下着は肌に直接、

そして長時間触れているので、

運気にもたらす影響が大きいのだそう。




私がこのことを知ったのは

15年くらい前ですが、

それまでは欲しいタイミングでしか

買ったことなかったです笑い泣き




古い下着を身に着けていると

布に良くない気が溜まりやすいので、

下着の循環は大切なんだそうです。



タオルも毎年の変えた方が良いそうですが、

まだこれは実践できてない…

「肌に触れるものだから」と奮発して

高いタオル買っちゃったから悩ましい〜笑い泣き




同じくIENAで購入した

エコバッグ♡



文字のことは気にせず色が可愛くて

購入後に帰宅して、

「あれ?なんか見たことある」

先日買ったポーチを確認したら


全く同じ文字!!!





フランス語で

〈私はツイテる女〉


という意味なんだって!



偶然!ラッキー!なんだか嬉しい♪




ちなみに、

2022年の開運カラーを

教えてくださったのは


ファッション&占いエディターの

青木良文さん



FIGARO japonで編集者として

ファッションと占いページを担当。


雑誌のVERY25ansなどでも

担当されてます。




他にもたくさん

開運情報を教えてくださったので、


最近更新がスローペースになってますが

またブログでシェアします♪




EMILY WEEK & IENA限定

コラボ下着のオンラインリンクも

載せておきますねキラキラ



EMILY WEEK & IENA 限定コラボ


EMILY WEEK & IENA 限定ショーツ





 

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週末に買ったものたち。

まずはグラタン皿!



我が家では、

残り物にチーズを乗せて焼く
簡単一品スタイル

が定番なので
マストアイテム!!



なかなか素敵なグラタン皿って
みかけなかったんですよね


Instagramをチェックしている
KOHOROさんのアカウントで、

写真に写っていたのを
めざとく見つけました爆笑

(本当はお鍋がテーマの個展ですが、
写真の中にグラタン皿らしきものが
写ってたので。笑)



城進さんの作品です♪
他の大きさや、白のグラタン皿もありました〜



一緒に写っている
スッカラ(韓国のスプーン)は
山田憲栄さんの作品。

こちらもKOHOROで。



東京と大阪に店舗がある



 

次に購入したのが
ヨガ(トレーニング)ウェア



レオパード柄が10代の頃から好き!爆笑



こちらのレオパード、

白っぽく見えてるところが

薄い緑パープルピンクの色なんですよー!


可愛すぎる♡♡




トップスは黒が良かったので

お取り寄せ中です♪




黒トップス

▶︎ALEXIA STAM × NERGY コラボトップス


レギンス

▶︎NERGY レオパードレギンス




ちなみに黒はこんな感じ

ホームページからお借りしました





そして最後にみつけた

こちら!!!



トラですよ!

来年、寅年だからですかね♡



主人の靴下買いに付き添いで
Tabio

で発見しました照れ




帰宅前にホクホクで
主人に写真を撮ってもらったら…



ポーズを決めたつもりが
脚の角度がおかしなことになっちゃった爆笑



気づいて爆笑🤣

翌日から金沢なので、
今から荷造りがんばりますキラキラ






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Instagramにも投稿した
ズボラ簡単レシピ♪


牛乳も生クリームも不使用の
なんちゃってカルボナーラ





アーユルヴェーダスクールで習った
最も消化に悪いと言われている
NGな食べ合わせ

牛乳×お塩
(生クリーム×お塩)



以前もブログに書いたので
良ければぜひキラキラ



アーユルヴェーダスクールでも、

最近学び始めた
フィトテラピー(植物療法)でも、


皮膚科と栄養学の観点から
美容皮膚科をされている先生も、



共通でおっしゃっていたのが

「何を食べるかよりも、まず先に大事なのがちゃんと消化できているか」


別々の先生から
同じ言葉が出てくるので



美容と健康から
切っても切り離せないのが
消化力なんだと思います!


どんなに良い栄養食材やサプリを
摂っても、
消化吸収できなければ
そのまま排泄物として体外にでてしまうので。




先生にチーズはどうですか?と
質問をしたら

「チーズは嗜好品として
そこまで神経質にならなくて大丈夫」

とのことでした。

※毎日食べるのはNGですバツレッド



それくらい避けた方が良い
牛乳×お塩


ですが、
たまにはカルボナーラ食べたくないですか?






Instagramでも載せたレシピですが、
投稿保存してくれる方がたくさんいたので

ブログでもシェアしますラブラブ


簡単!
まな板も包丁もいらない
ズボラレシピ


牛乳も生クリームも不使用
【なんちゃってカルボナーラ】


────
作り方
────
①茹でたパスタをボウルに入れる。
(私はザルも使わずにお箸でカンタンに)
②パスタにギーを絡めます。
(オリーブオイルで代用OK)
③おしょうゆでお好みの味付けにする。
(風味がほしいときは魚醤がオススメ)
④卵黄とコショウを入れて混ぜる。
⑤ パルミジャーノをすりおろして混ぜる。
(たっぷりめが美味しい)
分量もすべて適当なズボラ料理です🙋‍♀️
────────────────
茹でるお鍋🫕とボウル🥣があれば
包丁・まな板いらずな簡単料理!
お味も濃厚で食べ応えありなので、
男性にも好評です♪


表情筋レッスン開催日は

ちゃっちゃっと作れる簡単メニューに

めちゃめちゃ助けられてる!



この日もレッスン開催でしたが、

レシピをシェアしたくて


ちゃちゃっとではなく

しっかり盛り付け、


それに加えてトマトと柿も準備!笑




パスタはグルテンフリーを使用してます。

▶︎過去イチ美味しかったグルテンフリーパスタ




今日は簡単

ヘルシーカルボナーラレシピでしたキラキラ





 
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