こんばんは
栃原梨乃です。
シャンプーを流す時、
みなさんは
上向き派ですか？
下向き派でしょうか？
私は、
シャンプーが顔に付くのがイヤで
10代の頃から上向き派でした。
30歳の頃、知人に
「え？！上向いて流すの？CMみたい！」
と驚かれて、
私は逆に下を向いて流すことに
驚いたのを覚えています。
美容に全く興味のない方だったので
その方が珍しいのだと思っていたら、
最近になって下向き派の方が
多数いることがわかりました
それぞれの無意識の決まりごとは、
お互いにシェアしてみないと
わからないものなんですね
どちらが正解というのはないのですが…
実は、
毎日のシャワーの流し方１つで
首のシワ予防につながるんです！
私は顔のたるみや二重アゴは
人から指摘されるほどでしたが、
首のシワは年齢にしては少ない方でした。
先日
首のシワ改善トレーニング
について書きましたが、
上を向いて流すことで
・広頚筋
・胸鎖乳突筋
を自然と伸ばしていたようです。
知らず知らずのうちに、
日常の動作が予防になっていたとは！
首のシワが気になる方はぜひ、
シャワーでシャンプーを流す時に
上向きで流してみてください。
ただ顔の向きを変えるだけなので、
時間をかけずにシワ予防が叶います
あ！ですが、
洗顔後に顔を洗うときは
シャワーをそのまま上から
浴びないように注意してくださいね！
シャワーの圧で
顔の皮膚が上から下に流れてしまうのと、
シャワー時の通常温度のままだと
お顔の皮膚を乾燥させてしまいます
洗顔時はぬるま湯を両手ですくって
優しく下から上に流してください。
ぜひぜひ、
日常の動作を美容ケアにつなげて
楽チンケアにしてくみてくださいね