５月病の話ばっかりになっていたけれど、無事脱出出来たので、夏に向けて真剣ダイエットでもしようかな
先日の健康診断で発覚した４ｋｇ増をせめてリセットしたい
健康診断以来、仕事中の事務所での間食を止めて、お昼はそんなにお腹空かないし節約も兼ねておにぎり１個とか・・・
夜は子供たちと一緒に食べるので普通に食べてる。（気持ち腹８分目）
家でお菓子やアイスを子供たちが食べてても一緒に食べなくなった。
・・・なので、自分的には少しは痩せたのではないかと思っている。（お腹の肉の感じとかで判断）
だけど、まだ体重計には乗ってない
だって、痩せたかも
とか思って、体重計乗って変わってなかったら、やる気失くすから
だし、体重の数字にはこだわらない方がいいかと・・・（体重計らない言い訳かも）
間食しない＆腹８分目生活に慣れてきたら、運動を取り入れようかな
一度に両方は無理があるからストレスになるし続かない
（自信満々）
運動すると気分がスッキリするし、心も体もデトックスだ