フラフープ

現在フラフープ中
フラフープの消費カロリーは10分間で100カロリー消費するんだって


つまり一時間回し続けたら６００カロリーの消費


ただし…そんな長い時間回せるかが問題だけどね…笑


ちなみに２０分回したらもう汗ビッショリ


その倍だからね…


ちなみに私の最高記録は４５分です


すると一日でどばっと痩せました


しかしまたすぐ怠けると体重もあっというまに元どおり笑

だから継続が大事ね。


今日は一時間を目標に回そうと思う


あーもう汗が只今10分回しました


一時間回せたかはなうで紹介しようと思います


待ってろよー