ダイエット中は「食べたい」と思いと格闘するのが常です。
誘惑に負けてしまうと次の日に体重をはかった時にショックを受けます。
しかし、仕事などで遅くなるとどうしても夜食が欲しくなる時があるんです。
そこで、ダイエットに成功した経験のある友人に「何時までなら夜食を食べていいのだろう」と聞いてみたところ「夜の九時までなら大丈夫だよ」という忠告をいただきました。
友人曰く、医学的にも根拠のある答えだそうで「信用してもよいかな」と感じました。
それまでは、「夜食は食べてはいけない」という概念から、ダイエット中にもかかわらず夕飯にたっぷりと食べることが多かったのですが、友人の話を聞いてからは「遅くなっても大丈夫」と安心し、精神的にも楽になりました。
ダイエットの敵は誘惑の次に「ストレス」でもあるので、上手に付き合いながらダイエットを成功に導きたいです。
そしてダイエットの強い味方になってくれるのがコールドプレスジュース用のジューサー。
30秒～1分程度回転させ、あとは排水すればOKなんです。
いちいち流しに持って行って洗う必要がなくなりましたよ。
コールドプレスジューサー【ヒューロム・H-AA】は更なる進化を遂げていました。
⇒コールドプレスジュースジューサー
