湿度と朝食～

昨夜は室内湿度が40％


乾燥で目が痛くて開けてらんなくて


体も痒い


顔もﾊﾟﾘﾊﾟﾘ


そして寒い


湿度に気をつかう寒い季節になったんですよね


寝室､ﾘﾋﾞﾝｸﾞをﾀｰﾎﾞで加湿


今朝は肌も潤い室内もあったかい





朝食は豆腐に↑ｺｽﾄｺ購入のしじみわかめｽｰﾌﾟ､生姜をませまぜ


生姜は体が温まります


ｱﾀｼはﾁｭｰﾌﾞで手軽に生姜です