せ、背中がー－－－！！！

昨日ちょと難しい資料作りをしてて

パソコンの前で姿勢固定1時間・・

終わったらなんか背中が変。

 

ん？

なんかこの感覚懐かしい。

 

そう。

この感覚は

 

ぎっくり背中の一歩手前

こりゃヤバイ。

優しくストレッチ…

ゆっくりお風呂入って

翌日。

 

軽い筋肉痛みたいな感じ。

 

これは背中に炎症おきてるのかな。

仕方ないので優しく背中動きながらやり過ごす。

 

あ～～～～毎日ちゃんと筋トレストレッチしなきゃ。

 

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