おはようございます!

今日は花粉症の対策の話です。
花粉症とは、花粉から起きるアレルギー性疾患の事です。

鼻の中に、花粉が入るとアレルギーを起こし、
花粉を体外に出そうとして「くしゃみ」が出たり、「鼻水」「涙」がでるのです。

日本では、スギ花粉が多いです。
スギの木は植えてから約30年でスギ花粉を活発に出すようになります。これがスギ花粉です。
1970年代にスギの植林がはじまり、現在はあまり手入れがされず樹が伸び放題になっています。


花粉症は、
なかなか完治しないアレルギーで一度かかると、一生付き合う事になります。


花粉が体内に入る事から花粉症になるので


基本的な花粉症対策は、風邪の予防対策を同じです


1.花粉情報を見てマスクをする
2.家に帰ってきたら、家に入る前に衣類に付いた花粉を払う
3.うがい、シャワーを浴びて服を着替える




花粉症の話はここまで!
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それでは、今日の一人暮らし簡単レシピです。

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ほうれん草のゴマ和え

$薬剤師のお仕事.comのスタッフブログ


和食料理のもう一品に。
材料  
● ほうれん草…1束 ● すりゴマ…大さじ1
● 醤油…大さじ1 ● 酒…小さじ1/2
● 塩…少々
作り方
[1].
ほうれん草の根を落とし、塩を加えたお湯で茹でる。その後冷水で冷やして水気を切っておく。
[2].
ゴマ、醤油、酒を混ぜ合わせる。
[3].
[1]に[2]を加え、味を調節する。