早朝ウォーキング＆ランニング

去年の10月ごろから少しずつ続けているウォーキング＆ランニング

間があくこともあったのですが、なんとか続けています

朝６時半と言っても真っ暗で、やっぱりちょっと怖くて、白みかけてから

出かけていましたが、ここ数日でかなり夜明けも早くなりました

寒いかな～と思ってましたが、走ってると身体はぽかぽかしてきて、

気持ちいい感じ

公園まで行って、そこで軽くストレッチ。往復で4キロくらいかな？

帰りに時間があれば、神社（生根神社）にお参り

帰ってからお風呂で、身体を温めるのも気持ちいいです

心なしか身体が締まってきているような感じ・・・

（気のせい？？）

がんばって続けたいと思っています