自分を愛する！！

自分の力を目覚めさせるには、自分を愛すること・・・

「自分を愛する」という表現は、よく聞くことですが、私自身

はっきりわかっていなかったように思います

去年から、自己を振り返るという機会があり、自分の過去を

思い出してみるということが何度かありました。

自分が忘れていた自分の過去・・・・

この時こんな風に感じてたんだとか、この時の気持ちは今なら

理解できるとか、今の年齢になって振り返って理解できる

こともたくさんあります

つらかったことも、うれしかったことも、振り返ると当時の気持ち

が、全部思い出せます

自分を分析するのには、振り返ることも大切かもしれません。

自己愛と言われると、なかなか難しいです

自分のことは好きだと思っていたけど、本当に自分を愛して

いるかと言うと、わからないって気がします。

自分を愛するとは、自分自身をいたわって、新しい生命力

を生むような選択ができているかどうか、と本に書いて

ありました。

自分を見つめるゆったりとした時間・・・

それは、マッサージに行くことだったり、音楽をきくこと

だったり、絵を描くことだったり、人によって違うと思います

最近は、ゆったり過ごすということが必要なのかな～って

感じています

私の場合は、時間があればバタバタ過ごすことに慣れて

しまっていて、のんびり過ごすということを忘れてしまって

いるように思います

以前、私は自分の時間を「動」にばかり費やして、「静」に

費やせてないと指摘されたことがありました。

もう少しゆったりとした時間を増やしたいと思います。

自分を愛せて、いたわることができたら、新しい自分を

見つけられるのかもしれないですね