お正月最終日

あけましておめでとうございます。

美味しい・楽しいお正月は過ごせましたか？

私ももちろん実家に帰り

ご馳走三昧してまいりました。

弟が持ってきてくれた

ミシュラン２つ星レストランの限定５０個のおせち

食べなれたおせち料理

しかし、これほどおせち料理を美味しいと思った事が

無いほど美味・・・

シャンパンを頂きながら

あっという間に全てを平らげてしまいました

そして

２０１１年のための美脳トレーニング

美味しいものを頂く時は

「幸せ」

「また美しくなる」

などご自身を励ますような声をかけてあげましょう。

女性の脳は

「嬉しい」「美味しい」「楽しい」「気持良い」

が大好き

せっかく美味しいものを頂く時に

愚痴など言わぬように。

(吸収率が上がって太りやすくなりますよ)

美味しい物を頂くことより

美味しく頂く方が

脳には良い影響があります。

そして美味しいものを美味しく頂いた後は

身体を動かして

元のリズムに戻してあげましょうね。

今年も宜しくお願い致します。