影響されまくり。。。その１

皆様、こんばんは

リグアの中田でございます

ここ何日か自宅のノートパソコンの調子が悪くて・・・

クリスマスやら、年末やら。

いろいろな理由をつけて、とうとう買ってしまいました。

新しいPC、MacBook Air

学生以来だから。。。１０年かのMacで戸惑っています。

戸惑いながらの、ブログ更新です

変換がおかしくなっていたら、すみません。


さて、タイトルの「影響されまくり」その１ですが・・・

凛の会に参加させていただいて、仕事に対する姿勢とか、考え方とか、生き方とか。

いろんなことを学ばせていただいているのですが、

なかでも「美」に関するお話は尽きることがありません。。。

今影響されてハマっているのが「雑穀米」です

肌がきれいになった。とか、痩せた。とか、そういった変化ではないのですが、

１番の変化は、「食べる速度」です。

私、すごく食べるのが早かったのですが、雑穀米を取り入れてから、

よく噛んで食べるようになりました

ホッコリしたり、プチプチしたり。食感が楽しくて



ダイエットや体質改善、成人病予防にと注目されている雑穀。

雑穀は食物繊維と良質のタンパク質、ミネラルが豊富です。

私が食べているのは白米に混ぜて炊くだけの「ブレンド雑穀」です。

これだと簡単に始められますよ


今日が、2010年の私のブログ納めです

今年も本当にいろんなことがあって、ドラマティックな１年でした。

皆様のお力添えあってと感謝しております！

ほんとうに、ありがとうございました。

私にとっても、来年は「変化の１年」なりそうです。

来る年が皆様にとって、素晴らしい１年になりますように・・・