放置しててゴメンナサイm(__)m
部活とか忙しくて更新できなかった
明日からがんばって書きます
あ アメーバピグもしてるんで
見つけたらはなしかけてください
てか 最近まぢ食いすぎてる
運動したぶん…てかそれ以上食う
学校でお菓子たくさんくうし、ジュースも飲むし
家かえってから
寝る前とかもふつーに食べるから
まぢやばいて
体重計にのれましぇん←
まじ制限しょ
☆寝る前３時間ゎなんにも食べない
☆お菓子制限
☆炭水化物控える
これ徹底