1/29(火)食事記録&振り返り。 2019/1/29(火)朝食 7:45 間食 10:30 昼食 12:30 食後のデザート 間食 15:00 夕食 17:45 食後のデザート 過食嘔吐:0回アルコール摂取:2本(350×2)クレジットカード使用:無 毎日の目標①1日3食食べる。○(3食)②過食時間を減らす。◯ ※まずは、2時間以内を目標に!③買い溜めをしない。◯④非嘔吐達成。○⑤節約出来たか。◯ 拒食症と過食症の治し方 (健康ライブラリーイラスト版) 1,404円 Amazon ↓宜しければ、ポチッとして頂けると励みになります 借金(100万円未満)