食事記録のみ
今日は突然、父から電話があり
母の事や彼との事について
色々言われました…
彼も彼で、毎回はっきりしないし
何だか心がモヤモヤして
今日は、過食してしまいました…
2019/1/25(金)
朝食 7:25
間食 10:20
昼食 12:25
食後のデザート
間食 14:45
夕食 17:45
→過食嘔吐×1
寝る前に…
スーパーカップ（バニラ）を食べました
過食嘔吐:1回アルコール摂取:3本（350×3）クレジットカード使用:無
毎日の目標①1日３食食べる。×（2食）
②過食時間を減らす。◯
※まずは、2時間以内を目標に！
③買い溜めをしない。△
④非嘔吐達成。×
⑤節約出来たか。△
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