いつもご覧頂きありがとうございます
ここ数日は
すっかり秋の気配となりましたが
湿度も低くなってきて
空気も乾燥し始める時
お肌の乾燥も
気になりはじめるころですね
お肌の乾燥は
空気の乾燥はもちろん
紫外線、エアコン
年齢と共に失われる水分など
様々な原因があります
乾燥対策の一つ『体の内側から潤していく」
ことも大切です
・体を冷やさない
・しっかり深い呼吸をする
・睡眠をしっかりとる
・適度に動く
・バランス良く食べる
空気の乾燥が気になる季節には
潤す食材の白い食べ物もおすすめです
［豆腐、白菜、じゃがいも、白ごま、梨など］
乾燥肌さんの注意食材・コーヒーなどの苦味のものは
乾かし冷やす作用があるので注意
・お煎餅やクッキー、パンなどは
水分を奪う作用があるので注意
・甘いお菓子や脂っこいもの
胃腸に負担がかかり
体を冷やします控えめに程々に
乾燥肌さんの注意姿勢猫背で姿勢の悪い方も要注意
猫背姿勢は呼吸が浅くなりがちです
そうすると
全身の水分代謝を担う
肺を十分に使えてないので
お肌の乾燥だけでなく
同時にむくみもおこる。という
アンバランスな状態になりがちです
しっかり深呼吸をして心
ストレッチなどで
全身に水分や栄養を行き渡らせてみて下さいね
本格的な空気の乾燥シーズンに向けて
お肌の乾燥対策はじめて下さいね
《サロンおすすめ》乾燥対策フェイシャル
・リンパフェイシャル
フェイシャルリンパマッサージで血行促進
使用するバームはしっとり乾燥対策に◎
・ピーリングフェイシャル
やさしく古い角質を取り除き
お肌本来の美肌に導き
使用するピーリングクリームは
モチモチしっとり仕上がり◎
※どちら共に
ボディとの組み合わせOK
【サロン情報】
疲れ・むくみ解消のサポートに
溜め込まず、きちんと排出できる体に
サロンをご利用いただけたら幸いです
※当サロンのリンパマッサージは
強い、痛いリンパマッサージは行っていません
リンパサロンHalu 和田
最後までご覧いただきありがとうございました
心から感謝いたします
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