厳しい暑さで。。

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残暑も厳しい日々です

引き続き暑さ対策をして

ご自愛下さいね

【この厳しい暑さで。。】

体の水分と血に含まれている

水分・ミネラル分も汗となって

排出されるようになります

水分が奪われることで

血の濃度が濃くなりドロドロと

流れにくい状態になってしまいます

ドロドロとした血を流すのは

当然、体も負担がかかり

疲れ果ててきます

ほてりやイライラの原因にもなり

不眠にもつながります

猛暑が続く今

体内にこもった熱を

冷ましてあげることが大切

冷房を上手に使いながら

余分な熱を冷まして血を補う食材も

摂り入れてみて下さいね

ゴーヤー、スイカ、セロリ、レタス、

蕎麦、豆腐、トマト、きゅうり、緑茶、

赤黒食材、タンパク質などなど

厳しい暑さ続きで

ご自身で気をつけていても

いつも以上に疲れが溜まります

バランス良く食べて

休息をしっかり摂って

体内にこもった熱を冷ましてあげるには

不要な老廃物は排出して

全身のめぐりを良くしておくことも大切

リンパマッサージで

余分な老廃物の排出を促して

めぐりをよく

身体のケアが大切ですね

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疲れ・むくみ解消のサポートに

溜め込まず、きちんと排出できる体に

サロンをご利用いただけたら幸いです

※当サロンのリンパマッサージは

強い、痛いリンパマッサージは行っていません

リンパサロンHalu　和田

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心から感謝いたします