いつもご覧頂きありがとうございます
夏は。。。
動いてなくても
汗はかくし、体温も高くなるし
疲れやすいし
すごく体を使って
脂肪を燃焼している感覚ですが
残念ながら
冬に比べ基礎代謝が下がり
太りやすくなる季節
なんですね
冬は体温維持のため
基礎代謝量が増えますが
気温が高くなる夏はその必要がないので
基礎代謝量は減ります
基礎代謝は
動かなくても呼吸や体温の維持など
生命を維持するために
使われるエネルギーのことで
基礎代謝量が多い方が
太りにくいと言えますね
基礎代謝量が減る夏は
動かな過ぎたり
冷たいものを食べ飲み過ぎたり
していると
ただこの猛暑の日々
無理に運動したり
飲食を気をつけ過ぎてしまうのは
危ないので
日常生活の動きを増やしたり
適度に飲食を気をつけながら
ゆっくりゆったり無理はないように
増量し過ぎない程度で
そこで猛暑が続く夏は
ゆっくりゆったりボディケア
代謝アップのサポートにもリンパマッサージ
リンパマッサージは
体の余分な水分、老廃物の排出を促して
リンパ・血液の流れも促してくれます
リンパの流れや、血流が良くなると
体が活発になって基礎代謝がアップ
基礎代謝がアップすると
たまった脂肪が燃えやすくなるので
ボディラインのサポートにも
リンパマッサージで
体の余分な水分、老廃物を排出させて
リンパの流れや、血流を良くして
疲れやむくみの解消とともに
代謝もアップ
猛暑日は
無理せずゆっくりゆったりボディケア
【サロン情報】
疲れ・むくみ解消のサポートに
溜め込まず、きちんと排出できる体に
サロンをご利用いただけたら幸いです
※当サロンのリンパマッサージは
強い、痛いリンパマッサージは行っていません
リンパサロンHalu 和田
最後までご覧いただきありがとうございました
心から感謝いたします
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