ムシムシ暑さ

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本格的な暑さ

おまけに

ムシムシと。。。湿度も高くて

不快な暑さですね

身体も気分も

グッタリの方も多いかと思います

この時期は

高い気温と湿度により

不調がなかなか緩和しづらいので

身体のケアが大切です

とくに

『むくみ』などが

感じやすいかと思います

・パンパンにむくむ足

・足が重だるかったり

・関節の痛みだったり

空気中の湿気が多いと

水分代謝が弱まり

体内に余分な水分が滞り

『むくみ』となります

余分な水分が体に停滞することで

体が冷えて体のめぐりは悪くなり

むくみが改善しにくくなり

むくみ以外の

いろいろな不調にもつながってきます

日頃のケアとして

足のマッサージや筋力アップしておきましょう

・涼しい場所で

適度に動いてふくらはぎを動かして

ふくらはぎの筋ポンプの作用で

水分代謝のアップ

・湯船に浸かっている間や

お風呂上がりなど涼みながら

マッサージで水分代謝アップ

自分のケアだけでは

追い出せない余分な老廃物は

リンパマッサージを活用して下さいね

今年の猛暑

身体のケアをしながら

ゆっくり過ごしましょう

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疲れ・むくみ解消のサポートに

溜め込まず、きちんと排出できる体に

サロンをご利用いただけたら幸いです

※当サロンのリンパマッサージは

強い、痛いリンパマッサージは行っていません

リンパサロンHalu　和田

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