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『乾燥』もまだまだ気になるところ
冬からお肌の乾燥が続いている
という方も多いかと思います
【春の乾燥】
お肌の乾燥に関係する血
血は栄養や潤いを全身に与えています
その血を蓄える働きを
してくれているのが『肝』
※「肝」とは…
血を貯蔵したり、体の機能がスムーズに働くよう調節
代謝や解毒、排泄などのコントロール
精神の安定させてくれているところで
季節の春や、目と深い関わりがあると言われいています
この『肝』の働きが低下すると
血が蓄えられなくなり
血が全身に行き渡らなくなります
そうすると
お肌や髪の毛が乾燥
目の乾燥が起きやすくなります
血の不足で他にも
月経不順、不眠、筋肉が引きつったり
などなども起きやすくなります
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目の使いすぎ、過労、
睡眠不足、ストレスなどによって低下します
そして
春は排出、発散するために
この「肝」が活発に働き頑張ってくれています
だから乾燥対策のためにも
春は「肝」に負担をかけすぎないよう
心がけておきたいですね![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
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・休息をしっかりとり
・目を十分に休ませる
(就寝前のスマホはNGですよ)
・過度にストレスをためない
・疲れも溜めない
体もデトックスのために
頑張ってくれていますので
無理をせず
お身体労ってあげて下さいね![愛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/609.png)
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