油断は禁物!夏の冷え | 千葉 蘇我駅2分*女性専用リンパサロン

千葉 蘇我駅2分*女性専用リンパサロン

JR蘇我駅西口徒歩2分
女性専用:リンパサロンHalu


今日は、少し過ごしやすい気温ですね
でも、まだまだ暑さは続くんですよね


今日は過ごしやすいですが
猛暑だった日々で体もバテバテ


猛暑で冷房時間も増え
冷たい飲食も増えたり
繰り返される室内外の気温差


体は負担がかかりバテバテに


そして
体の中は冷えていく一方



夏の冷えは秋冬にもちこみます
夏の冷えは油断禁物


冷えの大きな原因の一つは
【血のめぐりの悪さ】ですが


血液には
・熱を運んで体温を調節する働き
・酸素や栄養素を運び
二酸化炭素や老廃物を解回収する働き
がありますね


冷房や冷たい飲食
室内外の繰り返す気温差で

体が冷やされ過ぎると
血液のめぐりが悪くなる
熱や酸素、栄養も運ばれず
老廃物は滞ります

だから
・内臓の働きも悪くなり
・免疫力も低下
・新陳代謝も悪くなり


様々な不調を引き起こすとされています

肥満や肌アレ、肩コリや頭痛、疲れ、むくみ、
目の疲れ、月経痛、便秘、下痢、めまい、
イライラ、不眠などなど、



冷房は必須
冷たい飲食、室内外の気温差
など避けられない事がたくさんある夏

だからこそ
しっかりご自身の体
いたわってあげて下さいねピンクハート


・食事はバランス良く
・暴飲暴食はNG
・湯船に浸かる
・適度に動く
・ストレッチ
・リンパマッサージ
などなど


夏の冷え対策で
冷えてしまった体を温めながら
いたわってくださいね



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サロンをご利用いただけたら幸いですピンク薔薇

※当サロンのリンパマッサージは
強い、痛いリンパマッサージは行っていません



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蘇我駅西口徒歩2分
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